- Діючі речовини винограду
- Цілюще вино
- Анісова сіль
- Спеціальні наливки з квітів нашого саду
- Пирій
- Свіжий чай з ложкою фільтр
- 12 соків для нашого здоров’я
- Пряні вина
- Дитячий чай для всіх
- Добавки з рослин
Рейтинг статті:
Середнє: 5,0
2011-09-21 12:19:28 | Змінено: 22.09.2011 21:11:34
До середини зими в нашому організмі значно накопичуються відходи. Нам доводиться боротися з втомою та виснаженням імунної системи. Наші негативні думки зустрічаються частіше, ми можемо збалансувати своє здоров’я душі та тіла лише свідомою увагою та турботою.
Раз на тиждень
Ми переробляємо свої харчові звички. Записуйте день голодування протягом одного дня щотижня. Найкраще запланувати це на вихідний день. Сенс посту полягає в тому, що ми того дня не їмо тверду їжу. Рідина, навпаки, становить щонайменше два-три літри, залежно від індивідуальних особливостей.
Рідиною може бути чиста джерельна вода (або лікувальна вода), трав'яний чай, віджаті соки з сирих фруктів та овочів і, нарешті, овочеві та злакові супи, приготовані та відфільтровані без жиру.
Як проходить наш день?
- Вранці: після сильного гарячого і холодного душу - ми потягуємо натщесерце трав’яну чайну суміш. Це може бути дезінтоксикаційно-накипний засіб, сечогінний засіб, засіб для очищення печінки, очищувач крові або персоналізована чайна суміш.
- Вранці: продовжуйте зі свіжовичавленими овочами або сумішшю овочів.
- На обід: відварений та відфільтрований овочевий або круп’яний суп - це «меню».
- Ранній полудень: свіжовичавлений сік.
- Пізніше чашка зеленого чаю, імбирного чаю або трав'яної чайної суміші,
- На вечерю: ми знову їмо овочевий, круп’яний суп або склянку соку з квашеної капусти (сік з квашеної капусти також позитивно впливає на рівень цукру)
Той, хто прагне до духовної та духовної гармонії, здатний фізично збалансувати активні та пасивні дні, дотримуючись ритму змін природи.
Рецепти Великого посту
Зернові супи: дуже цінні в холодні дні, багаті поживними речовинами. овес, ячмінь, спельта, просо, гречка, амарант, коричневий рис тощо. використання.
Вівсяний суп: 15 дкг вівсяних пластівців, 1 літр джерельної води, щіпка, використовуючи чисту сіль. Варити під кришкою 20 хвилин. Процідити теплим, заправити медом і свіжовичавленим лимоном. Овес дуже добре впливає на розумову діяльність. Зміцнювач, багатий мінералами.
Напій для селезінки
Візьміть рівну кількість півкілограмового шматочка сирого гарбуза, цибулі, моркви, білокачанної капусти та щіпки чистої солі. Варіть все це під кришкою протягом півгодини у тій кількості води, скільки покриє. Цей відфільтрований напій з селезінки ділиться на день голодування. Ефект: заспокоює задумливого, допомагає очистити кров.
Овочеві супи
Для приготування ми можемо використовувати здорові, зимостійкі овочі: моркву, корінь петрушки, селери, буряка, капусти, цвітної капусти, брокколі, картоплі, цибулі тощо.
Версії рецептів:
- дві великі картоплини, одна велика морква, 1/4 буряка, 1/4 селери;
- дві великі картоплини, 1/4 головки капусти, одна-дві зубчики часнику;
- велика картопля, одна-дві броколі-броколі та цвітна капуста, скибочка цибулі-порею та помідора;
Очищені і подрібнені овочі відварюють у великій кількості злегка підсоленої води, проціджують і сік вживають в теплому вигляді.
Трав'яні чаї
Особливо навесні варто чистити печінку і полегшувати свою роботу одночасно з відновлюваною природою. Доповніть споживання добре підібраної чайної суміші, нагріваючи печінку (під правою дугою ребра) або грілкою, або гарячою ванною, і відпочиваючи в ліжку.
Чайна суміш для очищення печінки: 10 г кропу, 10 г м'яти перцевої, 5 г калійного кореня, 2 г лимонної трави, 10 г подрібнених насіння звіробою, 5 г кульбаби, 5 г подрібненого лопуха. Столову ложку суміші кип’ятять у 3 дл води протягом однієї хвилини, потім накривають кришкою і дають постояти 15 хвилин. У пісний день ми споживаємо теплий раз два рази.
Очисна суміш для нирок: у однакових пропорціях: листя берези, листя чорниці, польовий хрін, кріп. З цього ми зваримо столову ложку суміші з 3 дл води, після чого даємо постояти 15 хвилин. Його вживають у відфільтрованому вигляді і випивають у теплому вигляді.
Сирий овочевий сік
Його можна використовувати як окремо, так і у суміші з перелічених для овочевих супів, а також із пропозиції вітчизняної весни, що з’являється на ринку. Наприклад:
Картопля: антиоксидант, рекомендується при виразці шлунка.
Пшенична трава: її сік також використовується як самостійне лікування завдяки високому вмісту вітамінів та хлорофілу та дуже корисному фізіологічному ефекту.
Буряк: з високим вмістом заліза, антиоксидант. Незамінний у пості.
Чорна редька: стимулює вироблення жовчі, зменшує здуття живота.
Капуста: з високим вмістом вітаміну С, очищає кишечник.
Морква: одна з найважливіших пісних продуктів. Вміст каротину зміцнює імунну систему, покращує зір та має значний захисний ефект.
Гарбуз: з високим вмістом каротину, підсилювач імунітету, антиоксидант.
Селера: його високий вміст ефірних масел (у листі) сприятливо впливає на обмін речовин.
Кресс: значний за вмістом антиоксидантів, хлорофілу та вітаміну Е. Очищувач крові.
«Зеленокровні» фірмові страви
Діючі речовини перших весняних дрібних трав'яних пагонів, ніжних листя, квіткових соків чудово очищають нашу кров своєю "зеленою кров'ю".
Капуста, листя, наприклад: кропива, маргаритка, кульбаба, салат.
Бутони: чорна бузина, вишня, волоський горіх, яблуко, вишня, грушеве дерево.
Ми використовуємо лише дуже невелику кількість цих рослин, тому ми можемо змішувати свіжовичавлений зелений сік з більш багатим фільтратом овочів.
Виготовляється із свіжовичавлених фруктів
Яблука: антиоксидант, сприяє детоксикації завдяки вмісту фруктової кислоти.
Ананас: сирий! Містить ферменти, що розкладають білок (бромелайн)
Банан: зміцнює серце і нервову систему, допомагає при виразці шлунка.
Лимон: ефективний розчинник і детоксикант, багатий антиоксидантом вітаміном С.
Диня: чудовий засіб для очищення нирок та сечогінний засіб, детоксикує.
Ківі: має сильну антиоксидантну дію.
Груші: пригнічує засвоєння жирів та холестерину.
Вишні: підвищують імунітет, містять багато заліза.
Апельсин: багатий на вітаміни, антиоксидант, освіжаючий.
Томат: ферментер, багатий мінералами та вітамінами, ефективний протиотрута при перевантаженні шлункової кислоти.
Ви не пропустите інших наших цікавих статей, якщо перейдете на сторінку Різноробочого у Facebook або підпишетеся на друковану сторінку, де ми постійно отримуємо новини.!