На думку експертів, тиждень - це пів кг. втрата ваги - це те, що ідеально і не навантажує організм, макс. Ви все ще можете переходити до 1 кг на тиждень, але тоді разом із цим щоденні регулярні фізичні вправи підвищують увагу до білка в їжі.

було

12 тижнів навіть у цьому випадку - це 12 кг, а лише 10 кг, оскільки втрата ваги не зменшується на стільки ж щотижня! Бувають застійні явища, можливо, надмірне харчування тощо. тощо. .

Це можна зробити, але висяча шкіра, надпліччя, жетон, живіт тощо залишаться на вас. тощо і навіть незважаючи на те, що ви будете виглядати як осяна талія в одязі, решта вашого тіла буде практично "відразливою" через незатягнуті залишки шкіри.

Не кажучи вже про те, що після того, як різка втрата ваги закінчиться і ви повернетесь до звичного прийому їжі, ви втратите мінімум 30, а швидше 40 кг замість раптово скинутих 20 кг.

Я скинула 20 кг за 1,5 місяця. Але на жаль для мого нерва.:-(. Краще б не писав про це.) Справа в тому, що я не міг справді їсти. Буквально.

Що я хочу сказати з цього, це те, що це дуже зносило моє тіло для мене.