Викладач йоги Гіларія Болдуін їй вдалося скинути 8 кілограмів за останні десять тижнів, незважаючи на те, що схуднення не є одним з її пріоритетів після народження дитини Рафаель 2 місяці, що доводить його теорію про те, що найкраще не захоплюватися масштабами.

пологів

"Я народила 10 тижнів тому, але я не намагаюся скинути зайві кілограми. Я досягла моменту свого життя, коли я не намагаюся бути худою, я просто намагаюся бути здоровою, і я виявила, що якщо не підкреслюйте повагу, вага просто зменшується ", розкриває іспанська в журналі Cosmopolitan.

Дружина Алек Болдуін -мати також 2-річної дочки, Кармен, разом з актором - приписує свою втрату ваги дуже збалансованому та здоровому харчуванню, в якому ніколи не бракує кокосової води, яке він виявив під час своєї першої вагітності.

"Я почав пити його релігійно, коли був вагітним Кармен, щоб пом'якшити передчасні сутички. Вони були у мене протягом усієї вагітності. Мій лікар хотів, щоб я пив Гаторад, але я вважаю за краще не пити нічого зі штучними барвниками, а кокосова вода повинна гідрат теж. Зараз я повністю перейшов на сторону кокосового горіха, тому що годую грудьми свого сина, і він також повинен допомогти у виробництві молока ", Додати.

Іларії легко протистояти перекушуванню їжею між прийомами їжі, тому що в дитинстві вона задихалася французьким мальком, і з тих пір вона не витримує солоних закусок.

"До цього дня я не терплю картоплі фрі, сухарів або чогось іншого подібного. Я приділяю багато уваги текстурам. Я не люблю попкорн, тому що це нагадує мені про упаковку коробки".