ця тема мене теж цікавить, і я теж хочу бігати, щоб бути підтягнутішою, підтягнутою і т. д. більш навченою, звичайно дуже обережно, без сили, мій фізіотерапевт сказав мені почати з 6, тоді це буде не сильно біда, бо до того часу певні післяпологові гормони вичерпуються, у мене ще залишився 1 місяць, у нас все одно є бігова коляска, і я по черзі планую бігати з дитиною і наодинці, гімнастика вдома, нудна і не виходить, я люблять бігати.
Мені все ще потрібен хороший спортивний бюстгальтер, я теж його отримав, і мені завжди доводиться його розмивати і розтягувати, але це все одно потрібно.
:) на щастя, я не заходжу так далеко, щоб стати таким спраглим. Тільки я довго біг на нашу вулицю.
Зараз я чекаю тиждень, якщо у мене не буде більше молока, то це не тому, що я його кинув. Але у мене є 3 літри рідини на день.
Я думаю, що ти можеш рухатися і бігати, просто треба бути дуже обережним, щоб взяти з собою мінеральну воду і пити з неї.
І це також неправда, що ви не можете схуднути під час годування груддю, якщо не різко не залишитися без молока.
Я щойно подивився фотографії, думаю, вам немає про що турбуватися. Ти вродлива мама. Твоє тіло ще буде сильно розвиватися, тому що ти не так давно народився.
Я заздрю, що там був такий гарний великий сніг!
Моя дочка ще не бачила снігу, хоча їй 19 місяців:(
Гомеопатична ягода довела мене для виробництва молока!
Я годувала грудьми 10 місяців .
Під час годування груддю ваше тіло зазнає підвищеного стресу: вам потрібно виробляти молоко, зберігаючи власні функції організму!
Я набрала 20 кг і через 3 місяці після пологів все закінчилося, і я навіть схудла від грудного вигодовування. звичайно, я також робив вправи, щоб уникнути плямистості.
Біг не рекомендується, має бути пояснення, шукайте його! Вправа, але не вибивач!
Під час вправи переконайтеся, що у вас завжди є достатня кількість кисню, м’язи працюють із надлишком кисню! В іншому випадку може утворитися занадто багато молочної кислоти, яка може перетворити її в молоко і зробити кислою, тому дитина може її відкинути.!
Пийте багато, воно також споживатиме, і у вас навіть буде молоко. Удачі!
Я думаю, що це може бути через 2-3 місяці, але лише якщо ви не годуєте грудьми!
Я почала бігати через 7 місяців після пологів.
Я знаю, що ти сприймаєш це як пов’язку, але я волів би поставити здоров’я своєї дитини на твоє місце і лише тоді своє, я думаю, що важливіше, щоб дитині вистачало молока, аніж моє стегно трохи товще.
Ви можете судити
Я не думаю, що ти був би таким "населеним"
Хоча я не бачив ваших пренатальних фотографій.
У будь-якому випадку, я думаю, почекайте з ним, щоб він побіг місяць-два, це вже не ділиться, і якщо ви годуєте грудьми, він все одно його споживає.