Наразі фітнес-трансформації наповнені засобами масової інформації, але принаймні ця заслуговує на нашу увагу через тривалий час. Завдяки їй панянка змінила свою зовнішність та спосіб життя до невпізнання - і на це її спонукала власна заручина.

фунтів

Хейлі Сміт 24 роки, вона є вихідцем із штату Техас, США, і на початку минулого року вона здійснила те, про що мріє кожна жінка - її хлопець попросив її одружитися на ній. "Я плакала, тому що це був один із найщасливіших моментів у моєму житті, але в той же час мені було дуже соромно за себе", - сказала Хейлі журналісту "People".

На момент заручин Хейлі важила більше 100 кілограмів і була далеко не задоволена своїм зовнішнім виглядом. "Я не розумів, як мій наречений може хотіти бути з таким, як я. Побачивши фотографії із заручин, я вирішив, що це має змінитися ».

Отже, мотивація була у світі, але як почати? Цілеспрямована дама вирішила спиратися на поступові, невеликі зміни у своєму харчуванні та способі життя. Спочатку вона перестала їсти після восьмої вечора і повністю виключила зі свого раціону фаст-фуд.

Через кілька тижнів до цього додалося доповнення - ця частина Хейлі вважається найскладнішою, принаймні на початку. Вона почала бігати три рази на тиждень, а пізніше додала тренування в спортзалі.