Починається вишневий час. Приємна для очей форма, приємний для мови смак, а також відмінні ефекти для здоров’я. І не тільки це! Вишні також покращують зовнішній вигляд шкіри та омолоджують її. Все це приховують непомітні руді «близнюки», вісники приємних сонячних днів. Тому точно не пропустіть їх цього року. Вони є одними з найкращих, що дала нам природа!
Трохи помології
Латинська вишня (prunus avium). Вишні ростуть на деревах висотою до 20 м. Круглі плоди різноманітно забарвлені: жовті, червонуваті до майже чорні. Їх вага становить від 5 до 10г. Черемуха та черешня були основним фактором, що сприяв створенню незліченних культурних сортів. Відомо близько 500 різних сортів вишні та близько 250 сортів вишні. Харчові цінності одного чашки свіжої вишні містять: 1,46 г білка, 87 калорій і 2,9 г клітковини. Коли ви дивитесь на це, у вас є інший вид фруктів, який допомагає нам схуднути. Цього літа буде чудово для купальника.
Значення для здоров'я
Вишня містить багато вітамінів та активних речовин. Вони таке маленьке диво. У їх крихітній м’якоті багато вітамінів, мінералів та поживних речовин. Наприклад, ми можемо знайти в них вітамін С, ціла група вітамінів групи В, вітаміни Е, А і навіть Р. З мінералів вони містяться кальцій, калій, магній, фосфор, сірка, натрій, мідь, марганець, а також залізо та цинк. Вони також містять барвник антоціани, які діють як антиоксиданти.
Вже є що робити з таким великим здоров’ям. У мене вишня тестується під час походів та перебування в горах. Одна маленька жменя вишень освіжить і запобіжить болю в м’язах і суглобах після занять спортом. Навіть з цієї причини американці рекомендують спортсменам регулярно їх їсти. Їх часто можна зустріти в меню найкращих спортсменів, особливо у бігу на велосипеді та марафоні на витривалість. Окрім спортсменів, рекомендую вживати їх переважно курцям та тим, хто народився раніше. Я досягла з ними дуже гарних результатів під час лікування подагри. Принцип тут полягає в тому, що ¼ кг вишні слід вживати щодня. І результати є дивними вже через кілька тижнів. Тоді просто зверніть увагу на дієту. Дієта більше не потрібна.
Наукові дослідження підтвердили, що вишня містить антоціани. Вони мають протизапальну та протисудомну дію, знижують температуру та захищають серце та судини від пошкодження холестерином. Вони також є сильним антиоксидантом, захищають від вільних радикалів, росту раку і можуть викликати імунітет. Вони допоможуть йому боротися з розмноженням вірусів та бактерій. Завдяки вітаміну С вони допомагають швидше загоїти рани, опіки і навіть кровоточивість ясен. Включіть їх у свій раціон, навіть якщо у вас часті проблеми із запаленням сечового міхура або запорами. Природні цілителі стверджують, що вишня може виводити з організму більшість токсичних речовин. Цього місяця вони чудово свіжі. І я переживу міжсезоння знову, висушивши в органічній якості. Це просто те, що я завжди маю в шухляді вдома.
Ви хочете закинути купальник?
Цей червоний плід, повний здоров’я, є ідеальним інструментом для викидання непотрібних кілограмів. Я вже кілька разів писав про продукти, які містять у собі багато води, тому вони забезпечують достатню кількість рідини в організмі і допомагають очистити наш організм від баластних речовин, і особливо процес їх детоксикації є щадним для нашого організму. Понад 80% їх вмісту - вода, і тому вишня підходить навіть у тому випадку, якщо ви намагаєтеся боротися із зайвими кілограмами. Ефективні біологічно активні речовини, які містять ці фрукти, також можуть нейтралізувати жирові компоненти їжі і не давати жиру проникати крізь стінки кишечника у ваше тіло. Ну, як щодо цього?
Щотижневе лікування вишнею
Я їду з чоловіком на море вперше. Спробуйте разом зі мною семиденну чистку в купальнику, і ви будете приємно здивовані, що це можливо навіть без голоду. Протягом одного тижня (7 днів) необхідно щодня споживати грамовий кілограм вишні, і ви побачите, що наприкінці тижня ви почуватиметесь набагато краще. З іншого боку, якщо ви прощаєте собі солодощі, шоколад, білий хліб, борошно та м’ясо, можливо, ви трохи легше. Однак їжте з м’якоті вишні лише м’якоть, оскільки кісточки містять речовини, що виділяють ціаністий водень через ферменти. Однак вони не небезпечні в невеликих кількостях.
Якщо ви зацікавлені в цьому очищенні в купальнику через сім днів, то слідкуйте за нашою сторінкою "З легкою головою" і вже через кілька тижнів світ побачить нова програма, де будуть використані ці знання . Для тих, хто ще не є на нашому сайті, просто зареєструйтесь, і ви отримаєте від нас 6 субот «З легкою головою» без м’яса, білого борошна та молочних продуктів.
Уфф, мене викрали. Це очікувана відпустка. Повернемось до вишень.
З точки зору TCM моя вишня смак солодке, кисле. Тропізм до шляху шлунка, товстої кишки. Теплова холодно. Рух ци спускається. В п’ять елементів представляє ZEM. Фокус середній.
- Тонування середнього нагрівача,
- Він утворює рідини в крові та ци,
- Він підтримує печінку і селезінку, додає вологу,
- Розсіює застій крові та холод,
- Розсіює вологу вітру - артрит, ревматизм,
- Живить шлунковий Інь,
- Зміцнює кров,
- Очищає кишечник
Протипоказання:
Не використовуйте, якщо в середньому нагрівачі є холод і порожнеча або слиз в тілі.
Вони омолоджують і прикрашають
Якщо ваша шкіра занадто бліда, втомлена, пропишіть дозу вишні. Але якщо поєднати їх споживання з перебуванням на сонці, засмагати легше. Сила і чарівність здоров’я вишні полягає в тому, що вони позитивно впливають не тільки на здоров’я, але і на вашу шкіру. Поєднання вітаміну С, цинку та антоціанатів (вишня містить усі інгредієнти) навіть має здатність перетворюють будівельні блоки шкіри в тверді колагенові структури, завдяки чому шкіра чудово вимикається і виглядає молодіжно. Ну, сподіваюся, цей аргумент тяжіє на найдорожчих читачах. Крім того, вишня має здатність уповільнювати процеси старіння шкіри.
Деякі хороші типи
- Не зберігайте вишню поруч із ароматичними речовинами та продуктами харчування,
- коли ви виймаєте їх із секундоміра, вони тривають вдвічі менше,
- вишні з чудовим смаком, тушковані з куркою та цибулею, подайте до них картоплю або додайте їх до різотто,
- не викидайте кубики вишні в смітник. Ви можете використовувати їх для нагрівального мішка, який забезпечить вас теплом під час зимових вечорів. Допомагає при болях у животі та вухах.
- нарешті, кора вишні цілюща. Цей метод застосовували індіанці при лікуванні кашлю як чайний відвар,
- чи знали ви, що на одному дереві росте стільки вишень, що ви можете спекти 70 вишневих пирогів,
- Цікавим кулінарним делікатесом є вишня, подана з дозрілим сиром. Варто спробувати нетрадиційну комбінацію,
- будьте обережні, щоб не пити вишню з водою, оскільки це може почати бродити в шлунково-кишковому тракті та спричинити проблеми з травленням.
- Екстракт зелених кавових зерен або кетони червоної малини підійде для зниження ваги
- КАПСУЛИ CBD Натуральна та органічна косметика, органічне харчування, еко-аптека
- 5 секретів Боба Харпера про переживання у відпустці - Центр схуднення - Харчування 2021
- Ми пропонуємо отримати консультацію консультацій - Харчування та втрата ваги
- Біг, інструкція для схуднення за п’ять балів - Жіноча їзда