Дефіцит вітамінів, який відіграє вирішальну роль у розвитку остеопорозу, викликає тривогу в Угорщині: 71% дорослого населення страждає від нестачі вітаміну D, а половина 1-3-річних отримують вітамін D лише раз на місяць або менше .

Неправильна добавка вітамінів протягом перших 1000 днів життя також впливає на здоров’я дорослих: дефіцит кальцію та вітаміну D значною мірою сприяє тому, що в Угорщині зараз перебуває понад 800 000 хворих на остеопороз. На жаль, постраждалі не приділяють достатньо уваги не лише профілактиці, а й терапії: трохи більше 10% отримують адекватні ліки, хоча перший перелом багаторазово збільшує ризик наступного, навіть летального перелому, попереджають експерти у Всесвітній день остеопорозу.

Гіпотрофія та неактивний спосіб життя відіграють ключову роль у розвитку захворювання

Остеопороз, також відомий як остеопороз, означає зменшення кісткової маси та вмісту вапна, що спричинює підвищену крихкість. За даними Міжнародного фонду остеопорозу (IOF), щонайменше один перелом остеопорозу відбувається кожні півхвилини у всьому світі, і в даний час в Угорщині понад 800 000 людей страждають на остеопороз.

десяти

Остеопороз вражає багатьох людей Джерело: AlphaGalileo

«Гіпотрофія та неактивний спосіб життя відіграють ключову роль у розвитку остеопорозу. Профілактику потрібно враховувати з самого раннього віку: з оптимальними фізичними вправами та адекватними добавками кальцію та вітаміну D », д-р. Іштван Такач, президент Угорської медичної асоціації первинної профілактики та експерт програми «Перші 1000 днів» у прес-релізі.

Добова потреба в кальції у дітей становить 800-1200 мг, тоді як у підлітковому віці вона становить 1200-1500 мг. У дорослому віці потреба організму незначно зменшується (1000 мг на добу), але в літньому віці вона знову збільшується до 1200 мг. Тим не менш, в Угорщині середньостатистична доросла людина приймає лише 400-600 мг кальцію, і ще менше уваги приділяється добавкам кальцію у маленьких дітей ”, - додав експерт.

Найінтенсивніша стадія розвитку кісток відбувається в перші 1000 днів життя

На додаток до кальцію, вітамін D необхідний також для побудови міцних кісток: сполука, також відома як вітамін сонячного світла, необхідна для правильного засвоєння кальцію, нестача якого призводить до втрати кісткової маси, зміни структури кістки та підвищеного ризику переломів. До кінця зими 94% угорського населення не досягнуть ідеального значення вітаміну D, а сім з десяти навіть не досягнуть нормального значення.

На жаль, не лише дорослі страждають від авітамінозу: майже половина 1-3-річних дітей отримують вітамін D лише раз на місяць або менше, а чотири з десяти отримують занадто мало кальцію. Проте правильне споживання вітаміну D і кальцію допомагає запобігти не тільки подальшим переломам кісток, але також раку та грипу, а також діабету », - пояснив доктор. Іштван Такач.

Фактори навколишнього середовища, включаючи харчування, відіграють ключову роль у розвитку здоров'я протягом перших 1000 днів життя. Щоб уникнути авітамінозу, під час вагітності необхідний прийом кальцію та вітаміну D, який слід продовжувати після народження. Важливою є дієта, багата мінералами та вітамінами, яку можна доповнити дитячими напоями, розробленими для вікової групи старше 1 року », - підсумував експерт.