Згідно з наукою, 80-90 відсотків жінок мають великі шанси на розвиток усього життя, і хоча доступно багато методів лікування, щоб вилікувати ситуацію, ефект переважно тимчасовий.
Що змушує це статися?
Його причинами можуть бути гормональні фактори та вік - ні з того, ні з іншого не можна починати занадто багато, як з генами: вони також потрібні для розвитку вражаючого целюліту. Генетичні фактори можуть бути пов'язані зі швидкістю метаболізму людини, розподілом жирів під шкірою, етнічною приналежністю та рівнем кровообігу. Все це може вплинути на ймовірність розвитку целюліту.
Стаття продовжується після рекомендатора
МЕНШЕ БІЛЬШЕ. БЕЗКОШТОВНО ПРАВО. - ПРОФЕСІЙНА КНИГА БЕЗКОШТОВНОЇ МАМИ ОПУБЛИКОВАНА
«Готувати їжу для сім’ї, яка харчується вільно, - це велика проблема. Я дізнався про це поряд зі своїми дочками. У цьому томі я підібрав рецепти, з яких навіть тижневе меню можна швидко скласти і приготувати, тож часу є також і для сім’ї. Книгою я хочу насамперед полегшити життя матерям-колегам, але кожен може витягнути з неї багато корисних ідей ".
Дора Немеш - журналістка, автор Дивану, мрійниця Вільної Матері, але перш за все вона - мати двох дітей. Він експериментував із безкоштовними рецептами спочатку «лише» з переконанням, а потім із обов’язковим та рішучим лікуванням з моменту появи в сім’ї інсулінорезистентності та чутливості до глютену.
І щоб мати хороші новини: здоровий спосіб життя може допомогти зменшити ризик. Ті, хто споживає занадто багато жиру, вуглеводів, солі та занадто мало клітковини, швидше за все, матимуть більше апельсинової кірки. Це може бути частіше у курців, тих, хто не робить фізичних вправ, і тих, хто часто сидить або стоїть на місці протягом тривалого періоду часу.
Ми можемо працювати проти цього?
Існує декілька рішень та методів лікування, які майже неможливо простежити. Лазерне лікування може покращити появу целюліту на один або кілька років, крім наявності вакуумного розчину та карбокситерапії, яка прагне розгладити шкіру за допомогою терапевтичного ефекту вуглекислого газу. І якби цього було недостатньо, доступні масаж целюліту, лікування глиною та інші лазерні та ультразвукові процедури, а також креми, що містять кофеїн та ретинол, якими ми зазвичай повинні користуватися місяцями, а потім щодня.
Огляд у 2015 р. Різних досліджень щодо ефективності різних методів дійшов висновку, що або процедури не працювали, або методологія дослідження мала недоліки. Докази потенційних переваг спостерігались лише при акустично-хвильовій терапії (AWT) та мінімально інвазивному лазері 1440 нм Nd: YAG.
Альтернативних методів не бракує
Екстракт виноградних кісточок або гінкго білоба іноді рекомендують як допоміжну терапію. У деяких експериментах ці агенти використовувались різними способами, але жоден із них не був ефективним самостійно. Деякі люди носять компресійний одяг, щоб зменшити появу целюліту, інші вважають, що здорове, збалансоване харчування та фізичні вправи можуть полегшити симптоми. Остання група не думає погано: ми дійсно можемо зробити багато, щоб нерівності зникли.
Чи можемо ми все-таки щось робити під час їжі або змінити свій спосіб життя?
Дуже Оскільки рекомендований спосіб життя проти целюліту точно такий же, як і все, що ми можемо зробити для свого здоров’я в будь-якому випадку, дуже варто змінити його. Наприклад, рух може дуже допомогти. В результаті попередніх досліджень ми також несемо певну відповідальність за зміну кровообігу в зонах, уражених целюлітом. Деякі вчені також припускають, що неактивний спосіб життя викликає симптоми.
Вважається, що тривале сидіння погано впливає на кровообіг, і це спричиняє зміни в зонах, схильних до целюліту. Згідно з іншою теорією, целюліт - це порушення сполучної тканини, спричинене хронічним слабким запаленням, тобто протизапальні овочі та фрукти можуть покращити ситуацію.
На думку групи вчених, дієта з високим вмістом вуглеводів може ще більше погіршити ситуацію, тому пощастило зменшити кількість споживаних вуглеводів. Хоча б тому, що втрату ваги часто називають ідеальним способом позбавлення від целюліту.
Крім того, експерти припускають, що оскільки дієта з більшою кількістю солі, ніж потрібно, збільшує затримку рідини, ситуація стає ще гіршою, тому доцільно додавати якомога менше солі в їжу.