Є кілька варіантів проти целюліту, але перш за все, давайте розглянемо основи.
Целюліт, також відомий як целюліт, не слід плутати з целюлітом. Целюліт - це дерматит, спричинений бактеріальною інфекцією, яка викликає дерматит.
Целюліт, навпаки, являє собою скупчення жиру, що знаходиться в сполучних тканинах під шкірою. В результаті накопичення жиру поверхня шкіри стає нерівною, вона буде виглядати як апельсинова кірка, звідси і назва.
Чому лише жінки скаржаться на целюліт?
Ну, різниця пов’язана з різною структурою жіночої шкіри і полягає в гормональному впливі. Фіброзна структура сполучної тканини у жінок переважно паралельна, тоді як у чоловіків вона складається з поперечних елементів.
Звичайно, ні шкіра жінок, ні чоловіків не може бути двох видів, але в основному це дві крайності. Є жінки, які ніколи не розвиваються, а також є чоловіки, які борються з цією проблемою.
Загалом, целюліт є більшою проблемою для дам.
Загальновідомо, що на його формування може впливати кілька факторів. Люди, особливо жінки, які мало займаються спортом або взагалі не займаються спортом, набагато більш схильні до розвитку целюліту.
Отже, наше перше і найголовніше проти целюліту - це намагатися запобігти неприємностям і почати досить рухатися вчасно. Це непросто під час карантину коронавірусу, хоча вправи проти целюліту можна проводити і вдома.
Як позбутися целюліту?
- В першу чергу з дієтою. Коригування дієти зменшить жировий прошарок, зробивши целюліт менш помітним.
- Важливо посилити кровообіг, тим самим сприяючи видаленню відкладених відходів. Найкращий метод - регулярні фізичні вправи, включаючи біг та плавання (більше інформації про тренування для спалювання жиру можна знайти тут >>>). Ці види спорту рухають всі м’язи тіла і, отже, ефективно спалюють калорії. Чим більше калорій ви спалите під час тренування, тим швидше зникне целюліт.
- Для усунення целюліту варто їздити на велосипеді, оскільки їзда на велосипеді дуже ефективна проти целюліту. Намотуйте якомога меншу інтенсивність, оскільки в процесі ви можете спалити багато калорій.
- Це навіть хороше рішення для посилення кровообігу, чого можна досягти, наприклад, за допомогою душу з гарячою та холодною водою.
- Ходьба також є дуже ефективним методом проти целюліту. Він може творити чудеса протягом 30 хвилин на день.
- Достатнє споживання рідини щодня також дуже важливо.
Яку проблему зі здоров’ям викликає целюліт?
Важливо сприймати це серйозно, оскільки, на жаль, недостатньо, щоб спричинити естетичні недоліки, це також погіршує кров і лімфатичний кровообіг. Помаранчева шкіра з’являється найбільше на стегнах, сідницях, животі, стегнах і трицепсах.
Однак, незважаючи на вищесказане, целюліт може не хотіти або не хотіти проходити досить швидко. У цьому випадку доступні й інші хитрощі. Такі як напр. інфрачервона сауна, масаж, зріджений газ, гіпоксія.
Інфрачервона сауна
Інфрачервона сауна допомагає розслабити сполучні тканини, не допомагаючи виводити токсини, не напружуючи кровообіг. Від спеки інфрачервоної сауни пори в нашій шкірі розширюються, ми починаємо сильно потіти, і за допомогою цього нечистоти легше залишають наше тіло.
Масаж проти целюліту
Ручний або машинний масаж також може бути чудовою підмогою для лікування та усунення целюліту. Масаж викликає велику кількість крові, тим самим сприяючи видаленню відкладених відходів.
LPG
Машина для зрідженого газу - ідеальний вибір, коли справа доходить до формування. Завдяки пристрою тканини можна стимулювати настільки глибоко, що це було немислимо до появи машини для зрідженого газу.
Сполучна тканина здатна рухатися у всіх напрямках і відновлювати вогнища ураження. Однак не слід забувати, що лікування повинно пристосовуватися кожного разу до індивідуума, адже неважливо, чи хочете ви підтягнути, розщепити жир або видалити целюліт.
Як правило, лікування целюліту болюче, але LPG також є винятковим у цьому, оскільки є безболісним. Є ще одна величезна перевага машини, а саме те, що обробка проводиться у спеціальному одязі. Чому це добре? Багато дам сором'язливі, особливо якщо є якісь естетичні проблеми. Ну, вам не доведеться турбуватися про це за допомогою цього лікування.
Масаж проти целюліту
Масаж стимулює кровообіг і стимулює обмін речовин. Якщо закінчити сизалевими рукавичками, ваша шкіра стане твердішою та гладкою. І останнє, але не менш важливе: це допомагає розчиняти відкладені жири в сполучних тканинах.
Гіпокси
Hypoxi - це машина у формі яєць із змінним вакуумом та надлишковим тиском всередині. Процедуру контролює тренер, який визначає інтенсивність та опір гостя повертати велосипед у закритому вакуумі.
Створений у машині вакуум збільшує кровопостачання тканин та ініціює детоксикацію. Завдяки всмоктувальному ефекту вакууму жири та відходи, що зберігаються в адипоцитах, виводяться з організму навіть у випадку з целюлозними дамами.
Він благотворно впливає в багатьох місцях, сприяє схудненню, детоксикує, стимулює циркуляцію лімфи та крові, підтягує та еластикує шкіру, покращує життєвий тонус, забезпечує краще самопочуття та, нарешті, але не менш важливе, усуває целюліт.!
Які помилки ми чуємо про те, хто може розвинути целюліт?
Апострофізувати целюліт як хворобу є величезною помилкою. Целюліт - це не хвороба, а стан шкіри. Це не успадковується, але слабкість сполучних тканин є. Це, в свою чергу, є хорошим грунтом для розвитку целюліту.
На жаль, помилково, що целюліт можуть мати лише жінки з надмірною вагою, навіть худі жінки розвиваються, коли їх сполучна тканина слабка. Слабка сполучна тканина є хорошим середовищем для утворення неприємних ямок, звичайно, в першу чергу накопичений жир збільшує шанси на це!
На щастя, твердження про те, що важкі випадки целюліту є болючими, також не відповідає дійсності. Целюліт - це косметична проблема, однак багато хто страждає нею в психологічному сенсі.
Багато людей думають, що в гіршому випадку може допомогти лише ліпосакція. На щастя, це твердження також не підтримує. Дослідження показали, що після ліпосакції уражена область стає ще потворнішою.
Слід випробувати методи, згадані в статті (спорт, масаж, машина для формування тіла, здорове харчування), щоб поліпшити стан нашої шкіри.