Приємного виступу від вас обох! Дякуємо за написання тут, тому цей форум з’явився, і я та інші із задоволенням його читаємо.
і це була б сила війни, не що інше
вашому чоловікові прописують, скільки їсти. Зменшені вуглеводи розділити на багато невеликих порцій, це найкраще. Ось як я схуд у тому році 47 кг, і я продовжую рухатися донині, я просто збільшив дозування та споживання білка через спорт. Їжте багато разів, значущих речей, знижених вуглеводів і тих, що мають кращу сторону. Перегляньте глікемічний індекс, і ви схуднете. Ох і СПОРТ.
Не випадково багато людей кажуть, що все вирішується в мозку. Оскільки ми живемо у споживчому суспільстві, ми звикли купувати майже все, і спокуса велика.
Дякуємо за ваші коментарі!
Без відміни втрати ваги та будь-яких змін не відбувається.
Ось основна зміна менталітету:
визнати "так, я не можу все зробити".
Якщо ця людина виходить за межі цього, він не вважає це відреченням.
ми пл. його винайшли, щоб замінити картоплю/рис буряком.
Нарізаю кільцем і смажу на тефлоновій сковороді (спочатку під кришкою, потім без неї)
Я вже замінив рис на гарбуз, фарширований нарізаним кубиками буряком на додаток до фаршу.
Крім того, багато разів звичайно салат з гарніром.
в угорській їжі немає нічого поганого.
Я, наприклад, Почну з копченого бекону, тобто 8 фунтів!
На жаль, мій партнер не завжди дотримується дієти. Хоча він уникає солодкої їжі, він любить їсти хорошу угорську їжу, і кількість може бути зменшена.
Є також деякі з моїх 90-денних колег на дієтах, які набрали більше, ніж відмовилися, але є ті, хто може зберегти свою вагу.
для мене немає сумнівів, що це правда,
тільки людина смертна і комфортна.
Це дуже дивно для всіх, кому я кажу вам, наскільки шкідливі злаки/борошно, оскільки десятиліттями злаки/клітковина/є цільнозерновими і вбивають нам інші речі в голову.
Тим часом все це біологічно/фізіологічно химерно.
Ну, якщо ваш партнер правильно дієту на діабеті, вам, мабуть, краще приєднатися до нього.
Здорова дієта з великою кількістю менших страв зі зниженим вмістом вуглеводів - найкраща дієта для тих, хто хоче схуднути.
Це прискорює ваш метаболізм, врівноважуючи часто порушений обмін вуглеводів. З часом організація усвідомлює, що вона постійно отримує невеликі кількості, її не потрібно зберігати, і починає зменшувати свої склади, оскільки вона більше не потрібна.
Хоча втрата ваги починається повільніше, хоча ви, ймовірно, втратите стільки ж через 90 днів, результат легко підтримувати, і ви можете продовжувати дієту.
У моєму оточенні до цих пір 90 днів сонячних ванн відлічували дні, вони так мучились. І більшість з них повернулися через кілька місяців.
Спасибі за вашу допомогу!
Тим часом я почав читати про палеолітичну дієту на сторінці Габора Сенді, це дуже цікаво і, можливо, правда.