бактерій

Ви точно знатимете зелений чай. Людство готувало його із задоволенням понад 3000 років. Це найпопулярніший напій у Китаї та Японії. Ви знаєте, що це може зробити для вашого тіла?

Зелений чай походить з листя рослини під назвою Camellia Sinensis. Завдяки щадному виробничому процесу він зберігає низку вітамінів, яких він містить приблизно в десять разів більше, ніж чорний чай. Містить вітаміни В1, В2, А, С і такий високий вміст вітаміну Р, що він не має конкурента ні в одній іншій рослині. Він також містить антиоксиданти, наприклад, селен, який допомагає нашому організму захищатися від раку. Навіть науково доведено, що при регулярному вживанні алкоголю знижує ризик раку горла до 60%. Він містить багато дубильних речовин та ароматичних речовин і навіть сильніший за чорний чай. На відміну від чорного чаю, листя зеленого чаю не ферментовані і не зазнають в’янення, а обробляються парою. Тому хлорофіл та дубильні речовини не змінювались, і отриманий продукт зберігав свій природний зелений колір.

Цілющі ефекти

Це один із найкорисніших напоїв у світі. У Китаї та східній медицині вони вже тисячоліття знають про її позитивні наслідки і застосовують їх для лікування різноманітних проблем зі здоров’ям з найдавніших часів. На додаток до вже згаданої здатності зменшувати ризик раку, вживання зеленого чаю також приносить користь ваше серце та судини та врівноважує рівень холестерину в крові. Це також надає сприятливий ефект проти ревматизму, має антибактеріальну дію, допомагає при інфекціях, а також покращує імунітет організму.

Проти карієсу та діабету

Він навіть знає запобігати утворенню тромбів і тромбозів. Оскільки він знищує бактерії, він також корисний при дезінфікує порожнину рота і запобігає карієсу. Рекомендується пити тепло в теплі літні дні, коли це допомагає охолодити тіло. Він також запобігає потовиділенню і пригнічує відчуття спраги. Це також допомагає травленню, оскільки має здатність виводити шкідливі речовини з організму. Також допомагає відвар з нього лікувати діабет та приносити користь центральній нервовій системі, психічним проблемам, втомі та депресії. Однак, якщо ви випиваєте занадто багато перед сном, у вас можуть виникнути проблеми із засинанням через вміст кофеїну.

Калорійний пальник

Зелений чай також використовується як засіб для схуднення - було встановлено, що допомагає спалювати калорії. В одному дослідженні вчені навіть виміряли, що вживання цього напою на день може дати вам до шести кілограмів жиру за три місяці. Також зелене диво відкрили виробничі компанії косметика, який через безліч позитивних ефектів почав додавати його в різні косметичні засоби, такі як креми, гелі для душу або дезодоранти.

Покращує фізичний стан і бореться зі старінням

Наукові дослідження, проведені на 14 000 людей похилого віку, показали це допомагає краще керувати звичайними фізичними навантаженнями, а також позитивно впливає на мозок людини, який також підтримує його в більш чутливій формі. Позитивні результати були зафіксовані після тримісячного спостереження, коли люди мали завдання випивати щонайменше 4 чашки зеленого чаю на день. Тому його споживання підвищує загальний фізичний стан і запобігає старінню організму.