Відповідь: Банка Red Bull без цукру на 250 мл містить лише 1,8 г вуглеводів, що робить її сумісним кето-енергетичним напоєм.

кето

Спокусливо прирівняти термін "без цукру" до 0 вуглеводів, але, як ми бачимо з Red Bull Sugar Free, це не завжди точно. Банка Red Bull без цукру на 250 мл містить 1,8 г нетто вуглеводів. Це набагато менше, ніж у Red Bull Original, що становить 28 г вуглеводів, але це також не зовсім 0. Цілком нормально насолоджуватися Red Bull Sugar Free час від часу, але завжди враховуйте це, щоб розрахувати загальну добову кількість вуглеводів.

Підсолоджений аспартамом

Вуглеводи в Red Bull Sugar Free походять з аспартаму, одного з підсолоджувачів без цукру, що використовується в напої. Аспартам має такий самий вміст вуглеводів, як цукор, але він майже в 200 разів солодший. Red Bull Sugar Free замінює цукор набагато меншою кількістю аспартаму, і це економить кількість вуглеводів, які він містить.

Можливо, ви вже чули, що аспартам може спричинити рак - слух, що з’явився в результаті дослідження 2006 року на тваринах. Це дослідження було широко відтворено, і подальші аналізи, включаючи аналіз Європейського управління з безпеки харчових продуктів (EFSA), не виявили зв'язку між нормальним споживанням аспартаму та раком. Як FDA, так і EFSA вважають аспартам безпечним для споживання людиною.

Вміст кофеїну

Кожна банка Red Bull без цукру на 250 мл містить 80 мг кофеїну. Це може звучати багато, але це досить низькі показники у світі енергетичних напоїв. Навіть кава міцніша.

НапійВміст кофеїну
Red Bull без цукру (банка 250 мл)80 мг
Кава (чашка 220 мл)95 мг
Monster Energy Drink (банок 500 мл)160 мг
Bang Energy Drink (500 мл банка)300 мг

Вітаміни та поживні речовини

У Red Bull Sugar Free напрочуд багато вітамінів групи В. В одній консервній банці міститься 250% рекомендованого щоденного споживання В6, що сприяє зміцненню здоров’я шкіри, та 80% рекомендованого споживання В12, що є важливим для здорової роботи мозку. Реклама, яку компанія використовувала раніше, стверджувала, що додавання вітамінів групи В покращує концентрацію та швидкість реакції тих, хто п’є Red Bull, але це неправда. Позов, поданий у 2014 році, змусив компанію відмовитись від заяв, що випивка Red Bull "дає вам крила".

Red Bull Sugar Free містить 1000 мг таурину, необхідної поживної речовини, яка може захистити організм від гіпертонії, одного з негативних наслідків кофеїну. Людина, що п'є каву, відчуває нервозність або інші симптоми, може спробувати уникнути цих симптомів за допомогою напою з додаванням таурину, такого як Red Bull Sugar Free.

Порівняно з іншими продуктами харчування, такими як горіхи та зелені листові овочі, Red Bull Sugar Free не має поживних речовин. Прийнятно пити його в помірних кількостях, але не дозволяйте своєму Red Bull спонукати виключати зі свого раціону інші здорові вуглеводи.