Рукола - дуже корисний і смачний овоч, що містить масу корисних для нашого організму речовин. Листя руколи схожі на листя кульбаби, можливо, це не тому подобається всім. Коли ви вводите його в раціон, ви більше ніколи не відмовляєтесь від цього, це дуже позитивно впливає на наше здоров’я, хоч і схоже на бур’ян, але його цілющий ефект безцінний. Він очищає і підтримує функції печінки, захищає організм від раку, відводить зайву воду з організму тощо. І сьогодні ми готуємо салат з такою ж дивовижною рослиною руколи, тож давайте це зробимо:)
НАМ ПОТРІБНО:
- руколу
- кукурудза
- Помідори черрі
- сир (grana padano al, пармезан)
- оливкова олія.
ПІДХІД:
Змішайте все разом і, нарешті, залийте оливковою олією. Швидкий простий, смачний і дуже корисний 🙂 Бажаю тобі смаку 🙂
Напишіть мені нижче в коментарях, якщо ви готуєте цей чудовий і смачний салат, мені цікаво ваші думки:)
PS: Якщо вам сподобався рецепт, дайте його ПОДАВАЙТЕ ТА ПОДІЛІТЬСЯ З ДРУЗЯМИ.
Ви любите салати? Я їх обожнюю, вони дуже швидко готуються до ...
Відмінний салат, повний здоров’я та ідеального смаку. Нут та сир фета дають йому високий…
Сьогодні у нас овочевий салат з куркою. Я дуже люблю салати, тому що ...