У зв’язку з епідемією коронавірусу в Інтернеті існує багато порад та пропозицій щодо споживання вітаміну С. Доктор Дезо Цупор, спеціаліст-фармацевт, намагався дати вказівки на основі наукових фактів щодо того, скільки приймати, і коли стає більш небезпечним і непотрібним щоденний прийом вітаміну С.

вірус

Що слід знати про вітамін С.?

Вітамін С (аскорбінова кислота) є життєво необхідною сполукою для людини для нормального функціонування сполучних тканин та імунної системи. Щоб у нашого організму не розвинувся дефіцит вітаміну С, нам потрібно споживати щонайменше кілька 10 мг вітамінів на день. Багато людей вважають, що цього недостатньо.

Але чи це виправдано епідемія коронавірусу збільшити споживання вітаміну С в той час?

Ну, на жаль, ми не можемо точно знати. Немає досліджень, що вивчали б зв'язок між ризиком зараження коронавірусом та одужанням та споживанням вітаміну С. Однак зв’язок між вітаміном С та застудою був ретельно вивчений у понад 10 000 людей. Підсумовуючи кількість досліджень, проведених до цього часу, можна зробити висновок, що споживання вітаміну С понад 200 мг на день (зазвичай 1-2 г на день) не зменшує ризик застуди серед населення, марафонців, практикуючих Арктику солдати та лижники). Вживання вітаміну С скоротило тривалість захворювання на 8% у дорослих та на 18% у дітей, симптоми однак на його тяжкість це не впливало. Чи захищає вітамін С від коронавірусу, невідомо. Однак певно, що дефіцит вітаміну С погіршує імунну функцію і тому багатий необхідними вітамінами дієта споживайте (багато овочів і фруктів) або, якщо це неможливо, доповнюйте вітамін С харчовими добавками та ліками.

Мінімальна необхідна добова кількість становить 80 мг, які можна приймати при збалансованому харчуванні.

Тривале споживання вітаміну С до 2 г на добу є безпечним (це так званий безпечний максимальний рівень) для дорослих.

У новинах повідомлялося про спроби Китаю лікувати хворих на коронавірус вірусом С інфузією. На жаль, результати цього ще не оприлюднені. Відомо одне дослідження, в якому високі дози вітаміну С вводили внутрішньовенно (не пов'язано з коронавірусом) пацієнтам із важкою дихальною недостатністю. Лікування не зменшило ураження органів, але дещо покращило рівень смертності.

В даний час проводяться дослідження поточної пандемії, але незалежно від їх результату можна констатувати, що немає паралелі між внутрішньовенним введенням вітаміну С та пероральними таблетками та капсулами, оскільки пероральне введення далеко не досягнуто. ін’єкція в кров. Однак останні можуть мати й інші ризики, тому інфузія вітаміну С в даний час не вважається прийнятим лікуванням коронавірусу.

Експерти PirulaKalauz працюють над підготовкою вичерпного резюме епідемія коронавірусу про рекомендовані ліки, препарати - що є розумним, а що марною тратою грошей.

Якщо ви підписалися до 10 квітня 2020 року за посиланням нижче (або ви вже підписалися на сайт), ви отримаєте цей матеріал безкоштовно: https://pirulakalauz.hu/feliratkozas/

Написано: Доктор Dezssu Csupor - спеціаліст-фармацевт