Ви перебуваєте в новій фазі свого життя. Вагітність - це чудова подія. Однак цей період вимагає певних жертв у галузі харчування. Багато разів невідомо, що їсти під час вагітності, особливо щодо м'ясо. Чи можете ви їсти м’ясний спред під час вагітності? Ми побачимо це далі. Тоді ми пояснимо причини, чому не рекомендується їсти м’ясний спред, для вашого здоров’я та здоров’я дитини.
Чи можете ви їсти м’ясний спред під час вагітності?
Ви, напевно, замислювалися, чи можна їсти м’ясо під час вагітності, особливо недоварене, сире або мариноване м’ясо. Чи можете ви їсти м’ясний спред під час вагітності? Відповідь - ні. Вживаючи його в їжу, ви ризикуєте для себе та своєї дитини.
Чому вживання м’ясного спредів ризиковано під час вагітності?
Які ризики вживання м’ясного спреду під час вагітності?
Ризики вживання м’ясного поширювача під час вагітності - це токсоплазмоз та лістеріоз.
токсоплазмоз Це хвороба, пов’язана з паразитом, який міститься в грунті, воді та сирому м’ясі. Він може передаватися дитині під час вагітності, якщо мати не захищена. На початку вагітності ви дізнаєтесь, чи є у вас антитіла чи ні. Якщо у вас їх немає, слід бути обережним при вживанні фруктів та овочів, сирого м’яса, риби та контактах з котами.
Другий ризик з’їсти м’ясний спред під час вагітності - це лістеріоз. У цьому випадку хвороба пов’язана з бактеріями, що містяться у воді, сирі та недовареному або сирому м’ясі.
Якщо вам потрібна додаткова інформація про лістеріоз, ви можете натиснути на таке посилання: https://www.cdc.gov/spanish/listeria/faq.html
Які запобіжні заходи слід вжити, щоб можна було їсти м’ясний спред під час вагітності?
Якщо ви хочете безпечно їсти м’ясний спред під час вагітності, вам доведеться дотримуватися деяких важливих правил. Щоб не заразитися цими двома захворюваннями (токсоплазмозом та лістеріозом), необхідно:
- Мийте фрукти та овочі, перш ніж їх споживати
- Перед вживанням м’ясо добре приготуйте
- Ретельно вимийте руки та кухонне начиння після нарізання або поводження зі шкідливими продуктами
- Не зберігайте сиру та приготовану їжу разом у холодильнику
- Не вживайте сирого, копченого або маринованого м’яса
Які категорії м’яса слід виключити під час вагітності?
Існує певне м’ясо, заборонене під час вагітності, наприклад м’ясний спред, споживання якого однозначно не рекомендується в цей період. Важливо зазначити, що мисливські тварини, сире або копчене м’ясо, рілле, паштети, фуа-гра, холодець, м’ясо органів (печінка, нирки, ...) не можна вживати.
Завершення
Не слід їсти м’ясний спред під час вагітності, щоб запобігти зараженню вас або вашої дитини токсоплазмозом або лістеріозом.