Якщо у вас є сумніви щодо того, чи олія примули вечірньої призводить до жиру Ми можемо сказати вам, що навіть якщо ви приймаєте невелику кількість, надмірно спожита олія може спричинити збільшення ваги, тому важливо стежити за добовою дозою, яку приймаєте, та регулювати свій раціон, щоб не мати надлишку поживних речовин, які буде накопичуватися у вигляді жиру.

Але чому олія вечірньої примули товстіє?

Більшість харчових олій містять високу частку насичених і поліненасичених жирів. Існують деякі відмінності між рослинами та тваринами, оскільки рослинні жири в багатьох випадках ненасичені.

Щоденне вживання ненасичених жирів для контролю холестерину ЛПНЩ, якого ще називають поганим. Наприклад, оливкова олія та ріпакова олія містять мононенасичені жири.

Як і всі продукти харчування, а в цьому випадку і добавка до їжі, ви повинні регулювати дозу, яку приймаєте щодня.

примули

Якщо ви багато їсте І ви також додаєте перли з олією примули вечірньої або бризок олії, цілком ймовірно, що це призведе до того, що у вас буде вироблятися більше жирової тканини, організм резервує цю тканину на час, коли потрібно виробляти більше енергії.

Якщо ви їсте мало і добре, важко, що його прийом товстіє.

Але хіба не казали, що олія вечірньої примули використовується для схуднення?

Справа в тому, що олія вечірньої примули пригнічує апетит, і саме тут виникає конфлікт.

Те, що їжа усуває бажання їсти, не означає, що вона корисна для схуднення, а просто може змусити вас менше їсти. Але це не означає, що це «спалювач жиру» або «термогенний» елемент, який сприяє згорянню матеріалу, що зберігається в організмі, і необхідний для виробництва енергії, яка передаватиметься м’язам.

Гамма-лінолева кислота від олія примули вечірньої взаємодіє з коричневим жиром І це, як кажуть, здатне регулювати апетит, тому ми вже знаємо, чому приходить популярний вислів про те, що примула вечірня допомагає схуднути. Крім того, для цієї мети існує також так званий кон'югований лінолевий, який може бути ще одним варіантом доповнення дієти та стимулювання кращої фігури та зовнішнього вигляду тіла.

Інші властивості примули вечірньої для схуднення

На додаток до вищезазначеного, перлини примули вечірньої або в маслянистій формі здатні регулювати шкідливий холестерин. Це форма жиру, яка може накопичуватися в артеріях і ускладнювати добре циркуляцію крові по тілу. Тож частково він дійсно має здатність запобігати набору ваги.

Однак той факт, що адипоцити не накопичуються в організмі, може і не може бути пов’язаний із набором ваги.

Наприклад, якщо ви харчуєтеся надмірно, ваш раціон не збалансований, а їжа, яку ви їсте, смажена і наповнена соусами, присмаченими цукром, швидше за все, кілька грамів вечірньої примули, які ви додасте до свого раціону, також додадуть загальна вага кожного дня.

Якщо ви піклуєтеся про свій раціон і додаєте добавки, щоб заповнити ті недоліки, які спричиняє сучасне життя, то набагато більше шансів, що у вас добре здоров’я, а якщо ви також займаєтеся деякими видами спорту, користь від підтримки лінії буде величезною.

А скільки олії примули вечірньої потрібно взяти на дієту?

Важливо завжди дотримуватися вказівок виробника, оскільки кількість та чистота олії можуть відрізнятися.

Багато брендів рекламують переваги вечірньої примули, але потім продають неякісний продукт на продаж, тому важливо ознайомитися зі складом та походженням сировини, з якої виготовлено олію.

Крім того, як я вже згадував, головне - це їжа. Якщо ви хочете схуднути, втратити кілька сантиметрів від талії або зменшити живіт, доцільно і доцільно поговорити з фахівцем з питань харчування. Окрім зазначення продуктів, які найкраще підходять для усунення цих сантиметрів жиру, це допоможе вам добре харчуватися здоровим та комфортним способом залежно від того, де ви живете.