Більшість жінок та чоловіків, які одружуються, зазвичай набирають вагу після одруження або, у спільному житлі, незабаром після спільного проживання. На думку вчених, любов товстить! Причина в тому, що окситоцин, гормон релаксації, який виробляється в організмі, коли йому комфортно з партнером, змушує людей схилятися до більш сидячих звичок. До побачення тренажерний зал, привіт канапе!
А як щодо їжі?
Інші дослідники також стверджували, що харчові звички людей змінюються після одруження. Насправді в середньому люди отримують від 2 до 3 кілограмів за перший рік шлюбу чи спільного дому.
Але щоб перейти до суті, це 6 причин, які змушують нас набирати вагу після весілля:
1. Йдіть слідами чоловіка:
Жінки, як правило, їдять менше, ніж чоловіки, і в шлюбі проблема полягає в тому, що дружина починає їсти так само, як і її чоловік. Однак це зазвичай трапляється, змушуючи дружин набирати вагу, коли вони починають приймати дієту свого чоловіка. Велика помилка!
2. Внутрішній саботаж:
У подружжя часто трапляється так, що якщо одна зі сторін починає худнути і піклуватися про своє здоров’я, інша може відчувати загрозу або невпевненість, думаючи, що їх партнер буде більш привабливим для протилежної статі.
Ці саботажі можуть бути тонкими, як-от запрошення на події, коли настав час сходити в спортзал або готувати більш калорійні страви.
3. Забагато смачних страв:
Любляча дружина захоче зробити свого чоловіка щасливим і нічого кращого, ніж смачна їжа для цього. Проблема полягає в тому, що це стає звичним явищем, і ви обидва починаєте набирати вагу від надмірної їжі.
4. У поганому шлюбі їжа - це вихід:
У багатьох випадках депресія та тривога змушують жінок та чоловіків переїдати. Зокрема, коли вони відчувають, що їхній партнер більше не хоче їх сексуально, стаючи справою у жахливому замкнутому колі.
5. Не втрачайте їжу!
Викидати їжу неправильно, це правда, тому господиня докладає всіх зусиль, щоб їжа не втрачалася, включаючи переїдання. Правильно робити менше готувати їжу і уникати марнотратства.
6. Впевненість і комфорт відгодовують:
У шлюбі обидві сторони несвідомо розслабляються, вступають у довіру, і комфорт бере своє. Обидві сторони стають більш розслабленими під час їжі та фізичних вправ, що призводить до збільшення ваги.
Але як цього уникнути?
Набір ваги - проблема для здоров’я та самооцінки. Крім того, статеве життя погіршується, і люди стають об’єктивно менш привабливими для своїх партнерів. Ось чому вам слід дотримуватися цих практичних порад, щоб уникнути типових наслідків набору ваги після одруження:
- Спершись на схуднення.
- Їжте повільніше, менше і якісніше.
- Збалансуйте їжу протягом дня.
- Вправи разом із такими видами діяльності, як ходьба, біг підтюпцем, їзда на велосипеді, метання м’ячів та дискусу тощо.
- Зберігати «дошлюбні» харчові звички.
Уникання набору ваги в парі - це не лише естетична справа, це питання здоров’я та любові до себе, а також щодо іншого. Підтримайте свого партнера, щоб він був його найкращою версією, і попросіть його про те саме, це цілком того варте.
Ця стаття призначена лише для ознайомлення. Перед використанням наведеної вище інформації проконсультуйтесь із сертифікованим фахівцем. Використання вищеописаної інформації може завдати шкоди здоров’ю. Редакція не гарантує жодних результатів і не несе відповідальності за збитки або інші наслідки, що виникають в результаті використання вищезазначеної інформації.