Відповідь вас не чекає: так! Одна (або дві-три) чашки кави на день допомагає підтримувати здоров’я, і навіть нові дослідження показують, що це може допомогти вам жити довше!
Нове дослідження, яке вивчало питні звички майже 20 000 людей, виявило, що люди, які випивали щонайменше 4 чашки кави на день, мали на 64% нижчий шанс померти рано, ніж ті, хто ніколи або рідко вживав лише каву. Відповідно до цього кава може зменшити ризик передчасної смерті.
Зниження ризику було більш значним серед осіб старше 45 років, що свідчить про те, що споживання кави стає ще більш сприятливим у міру дорослішання.
Ці результати, засновані на іншому великому спостереженні, також показали це навіть випадкове, нерегулярне споживання кави сприяє збільшенню тривалості життя.
Вплив кави на здоров’я
Нам також вдалося це показати кава зменшує ризик багатьох захворювань, в тому числі діабет 2 типуet, a захворювання печінкиet, a рак кишечникаот, хвороба Альцгеймераt і також шанс розвитку раку шкіри.
Пропозиція Інтернет-аптек BENU:
VitaPlus 1x1 Vitaday Кофеїн Таурин таблетка, вкрита плівковою оболонкою 3.
Кофеїн допомагає підтримувати пильність і свіжість. Таурин допомагає підтримувати правильну роботу м’язів, фізичну форму та роботу мозку.
Все це і чому? Оскільки в кавових зернах багато антиоксидантів природного походження, а є й такі, які утворюються під час смаження. Ці сполуки, у свою чергу, беруть участь у зниженні ризику різних захворювань з їх позитивним впливом. Крім того, сполуки, які зазвичай містяться в каві, спричиняють кращу утилізацію інсуліну, поліпшення функції печінки та зменшення хронічного запалення в організмі.
На що звернути увагу, випиваючи кави?
Отже, благодійний ефект від вживання кави доведений, але щоб це стало здоровою звичкою важливо вибрати якісну необроблену каву а також забезпечити наше тіло достатньою рідиною, оскільки кофеїн виводить воду з нашого тіла.
Не можна забувати про шкідливий вплив куріння та вживання солодощів, пов’язаних з кавою для багатьох.!