пивних

Хоча це може здатися вам дивним, пивні дріжджі - це їжа, що має багато користі для здоров’я.

Чи знали ви, що це допомагає боротися з прищами і має користь для волосся? Ми розповідаємо, чому ви повинні включити пивні дріжджі у вашому раціоні.

Що таке пивні дріжджі?

Пивні дріжджі - це тип дріжджів або мікроскопічний гриб, що ферментує солод споживаючи цукор для отримання пива. Це можна знайти в шкірці певних фруктів і в пивному суслі.

Той, кого я знаю споживається як добавка - це зневоднені пивні дріжджі. Рідку частину видаляють і, нарешті, натискають для видалення вологи. Цей процес концентрує харчові властивості цієї їжі.

Властивості та переваги пивних дріжджів

Пивні дріжджі - це відмінна харчова добавка з багатьма перевагами для здоров’я. Просто взявши 15 грам на початку дня ви помітите результати.

Мало того, що є корисний для шкіри, волосся та нігтів. Ти також забезпечує багато енергії.

У його складі є багатий білками високої біологічної цінності та вітамінами B. Це означає, що він забезпечує важливу користь для нашого обміну речовин і бере участь у правильній регенерації тканин, допомагає виробленню ферментів та гормонів, відповідальних за здоров’я серця та артерій.

З іншого боку, слід зазначити, що пивні дріжджі також має клітковину і мінерали такі як цинк, залізо або хром, ідеально підходять для людей, які страждають на анемію, діабет, гіпертонію та людей з надмірною вагою.

5 причин включити пивні дріжджі у свій раціон

1. Поліпшіть травлення та припиніть запор

Пивні дріжджі, будучи дуже багатий клітковиною, Корисно регулювати кишковий транзит або покращувати його, тому він стає чудовою харчовою добавкою у разі запорів.

Окрім того, що пивні дріжджі допомагають у випадках запору як для полегшення, так і для профілактики, корисні і пивні дріжджі покращують травлення завдяки тому, що він багатий пробіотиками, які активують певні травні ферменти, які втручаються в процес.

2. Це збільшить вашу енергію та життєвий тонус

Пивні дріжджі допомогти у випадку, якщо ви відчуваєте втому чи виснаження, завдяки тому, що він багатий вітамінами групи В, амінокислотами та мінералами. Якщо ви хочете отримати енергійний заряд, добре приймати добавку вранці, щоб закінчити свій день без браку енергії.

3. Допомагає імунній системі

Оскільки він розглядається як важливе джерело вітамінів групи В, може перетворювати жири, білки та вуглеводи безпосередньо в енергію, зміцнюючи наш організм проти хвороб.

Крім того, також надає нам більше опору та підбадьорення щодня стикатися з рутиною.

4. Корисний для шкіри та проти прищів

Він багатий вітамінами групи В, цинком і є природне джерело біотину, тому він вважається чудовим активатором метаболізму для регенерації клітин тканин, що складають шкіру.

5. Для волосся

Користь, яку можуть принести пивні дріжджі для нашого волосся, різноманітна, незалежно від того, жирна вона чи суха.

Серед його складу ви можете знайти антиоксидантні рослинні вітаміни і білки, які можуть допомогти заповнити деякі харчові дефіцити.

З пивними дріжджами Ви можете повернути волоссю красу та здоров’я, поліпшення їх стану. Особливо в тих випадках, коли волосся погіршується через неправильну дієту. Мінерали, які він містить, відновлять бадьорість і блиск.

Для: Едіт Гомес, редактор газети Gananci, захоплена цифровим маркетингом, спеціалізується на онлайн-спілкуванні. Twitter: @edigomben