знаєте

Багато разів ми не усвідомлюємо переваг вживання овочів щодня, Збалансоване харчування, заняття спортом та уникнення надмірностей - це три ключі до здорового, довговічного та адекватного життя нашого організму. Овочі - одна з основних опор харчової піраміди. Ця теорія харчування була розроблена в 1970-х роках у Сполучених Штатах, де за допомогою графіка вони простіше показують нам, які продукти є необхідними для нашого організму та в якій кількості їх слід вживати для досягнення здорового та збалансованого харчування.

Овочі є природним джерелом вітамінів, антиоксиданти та захищають нас від хвороб. Вони необхідні для нашого здоров’я і є важливою частиною всіх здорових стратегій схуднення (режими, дієти тощо). Овочі також є одним з найбільш характерних елементів середземноморської дієти, який складається із збалансованого та різноманітного раціону, в якому переважають продукти, отримані з традиційних культур цієї географічної зони, купаються в Середземному морі. Овочі, овочі та бобові забезпечують цю дієту великою кількістю клітковини та антиоксидантів.

Відкрийте для себе переваги вживання овочів щодня

У Gadis ми пропонуємо велику різноманітність натуральних та сезонних овочів та бобових до вашого дому, оскільки вони зберігають усі свої харчові властивості, коли збирають їх в оптимальний час їх життєвого циклу, а також мають більш інтенсивний зовнішній вигляд, текстуру та аромат. У Gadis ми допомагаємо вам споживати сезонні продукти протягом року, гарантуючи, що наш продукт свіжий та повністю натуральний.

Багато разів дуже складно їсти овочі щодняТак, особливо якщо нам доводиться планувати сімейне меню або у нас є діти. Овочі, особливо свіжі, містять вітаміни, мінерали та клітковину, які захищають всю сім’ю від випадкового весняного грипу та дозволяють підтримувати оптимальне та міцне здоров’я.

Привчайте своїх дітей їсти овочі з малих років

Ми будемо сповнені енергії, наш організм матиме всі вітаміни, необхідні для його бездоганного функціонування, тим самим уникаючи багатьох видів захворювань. Щоденне споживання п’яти порцій фруктів та овочів може запобігти серцево-судинним захворюванням, ожирінню, діабету дорослих та деяким типам раку. Крім того, овочі багаті харчовими волокнами, вітамінами А і С, антиоксидантами каротинами та Е, мінералами (калієм та фосфором), вітамінами комплексу групи В та низьким вмістом натрію, всі ці атрибути сприяють кращому функціонуванню організму.

З усіх цих причин, користі від вживання овочів щодня багато і вони зроблять вас і ваших здоровими, сильними і повними енергії. Якщо у вас є які-небудь запитання або ми ще не переконали вас у перевагах вживання зеленого, зателефонуйте нам за номером 981 779 600 900 825 500, і наша команда професіоналів буде відповідальною за вирішення всіх тих сумнівів, які ви маєте на увазі.