Ні, це не жарт. Існує дієта, яка враховує групу крові при виборі типу дієти.
Коли ми говоримо про прожиткового мінімуму, Є тисяча і одна альтернатива, яку ми можемо здійснити з метою втратити вагу. Від вертикальної дієти до інтуїтивного харчування, здається, що мова йде про схуднення, здається, жоден метод недостатньо хороший.
Остання дієта, яка залишила нас без мови? Дієта групи крові. Створено натуропат Пітер Дж. Д'Адамо (автор "Групи крові та їжа", (у світі продано більше 7 мільйонів копій) заснована на теорії, згідно з якою ми обробляємо їжу по-різному Група крові.
За словами спеціаліста, "Якщо ви дотримуєтеся дієти відповідно до вашої групи, у вас буде краще травлення, ви схуднете, помітите більше енергії і уникнете хвороб", - запевняє.
Який тип дієти вам належить, на думку Група крові?
До групи 0: дієти, багаті білком і з низьким вмістом вуглеводів.
До групи А: бобові та цільні зерна повинні бути головними героями. "Люди з цією групою крові мають дуже чутливу імунну систему, і вегетаріанські дієти для них корисні", - говорить Д'Адамо.
До групи ВДля цієї групи корисні дієти, багаті на овочі, яйця, м’ясо та нежирні молочні продукти. Натомість їм слід уникати помідорів, пшениці, арахісу чи кукурудзи.
До групи AB: тофу, молюски, молочні продукти та зелені листові овочі. В’ялене м’ясо та алкогольні напої є «токсичними» для цієї групи.
Скільки правди в цій теорії?
На думку дослідників з Університету Торонто (Канада), він не дуже надійний. У ході дослідження, проведеного в тому ж університеті, вони виявили, що "група крові не має нічого спільного з тим, як ваше тіло реагує на їжу". Його висновок базувався на легкості схуднення від будь-якої дієти, яка не містить цукру та ультра-оброблених.