яких

Приготування смачної овочевої страви часом може бути не таким простим, як може здатися нам. Чи знаєте ви, скільки хвилин вам слід варити, які овочі, щоб отримати максимум користі не тільки від його смаку, але і корисних речовин?

Морква

Кулінарія: нарізані шматочками 8-10 хвилин, ціла морква 20-30 хвилин

Підготовка пари: 10-13 хвилин

Спаржа

Кулінарія: 7-10 хвилин

Підготовка пари: 8-12 хвилин

Квасоля

Кулінарія: 5-6 годин, якщо ви не давали їй постояти у воді раніше, якщо ви робили це протягом 24 годин, вам потрібно готувати її лише 40-80 хвилин

Підготовка пари: якщо ви даєте йому постояти у воді протягом 24 годин, підготовка займе у вас 2,5 - 3 години

Брокколі

Кулінарія: 4-8 хвилин

Підготовка пари: 5-10 хвилин

Цвітна капуста

Кулінарія: 10-15 хвилин

Підготовка пари: 30 хвилин

Картопля

Кулінарія: 20-25 хвилин

Підготовка пари: 35 хвилин