ПЕРЕЙТИ ДО ВСІХ БЛОГ-ПОСТІВ!
Наш організм може зазнати кількісного та якісного голодування. Коли ми забираємо їжу на деякий час, ми зголодніли. Це коли шлунок бурчить і починають вироблятися гормони, що регулюють голод.
Це тоді, коли рівень цукру в крові падає, а печінка починає руйнувати м’язи за допомогою гормону стресу кортизолу, виробляючи простий цукор із вміщеного в них білка. Потім печінка піклується про встановлення правильного рівня цукру в крові за рахунок організму.
Однак наше тіло може “голодувати” навіть з великою кількістю їжі. Це можна назвати «якісним голодуванням», коли, хоча в організм надходить багато калорій, у продуктах, які вживаються в надлишку, ще недостатньо вітамінів, мінералів або мікроелементів.
Цей тип голодування може виникнути у кожного, особливо якщо ви вживаєте багато рафінованих вуглеводів (хліб, макарони, солодощі) і мало овочів і фруктів. Найчастіше вживане кольорове м’ясо (наприклад, куряча грудка, свинячі відбивні) не має достатньої кількості вітамінів або мінералів.
Будьте відповідальні за своє тіло!
ВИКОРИСТОВУЙТЕ ЦІ ЗНАННЯ ЗДОРОВ'Я!
- Spring-para - або як бути ефективним для схуднення Ну; підходить
- Кладка калу на яйця глистів, Як визначити яйця глистів на кону, Для дитини
- Заміна селену, але як
- Запори у дітей, як вирішити проблему Яйце гельмінта в калі дитини
- Видаліть папілозу із зеленоградської повіки PapiSTOP Як позбутися Щекіно