Багато хто вирішує, що було б добре жити здоровішим життям, і це пов’язано навіть з тим, що ми починаємо худнути. Це дуже помітно, тому що рішучість починається з усього, і наступний крок у шахрайстві повинен бути зроблений, що є рівнем дитячої гри.

дієти

Але неважливо, як ми все це робимо, адже початок схуднення також зменшує м’яз, що знаходиться під жиром, прямо пропорційно до нього. Ну, це те, що вам потрібно в такому доброму професіоналі, як Кларі, який прагне допомагати. Ось ваші думки щодо схуднення:

Фізичні вправи та харчування, як двоє хороших друзів, доповнюють одне одного на руках

Чи знали ви, що схуднення зменшить не тільки жирову тканину, а й м’язову? Коли ви худнете, чи більшість калорій спалює м’язову тканину? Тобто, якщо ви худнете, ваше тіло спочатку розщепить м’язову тканину, а вже потім жирову тканину.?

Маючи це на увазі, я думаю, ви думали про те, щоб не бажати, тому що ви просто хочете позбутися зайвого жиру в організмі. Наше тіло не знає, чого ти хочеш.

Наші тіла завжди намагаються вижити, тому, коли ви починаєте дієти, це як поводитися як паразит: тобто, щоб мати енергію, ви завжди зберігаєте те, з чого отримаєте найбільше енергії, і це не що інше, як жирова тканина. Коли ви починаєте худнути, ви худнете, тому вам більше не потрібно стільки м’язової тканини, тому починається процес катаболізму, який є процесом нарощування м’язів.

Кожна людина з надмірною вагою має м’язи, які затуляються жировим шаром і насправді не видно. Отже, при правильному харчуванні починається втрата ваги, зменшується жировий прошарок, і, на жаль, м’язи також зменшуються, оскільки тілу вже не доводиться нести стільки ваги, тому він вважає попередню м’язову масу непотрібною.

У цьому випадку ваги показують менше, і багато хто радий, що вони закінчились! Так, ми схудли, а це означає, що не тільки жир, а й м’язи.

Найкраще рішення - поєднувати вправи з харчуванням

Коли ви втрачаєте жир за допомогою правильної дієти і хочете, щоб м’язи залишалися, вам також потрібно займатися спортом.

Оскільки м’язи м’язів приємно худнуть, це починає виглядати відразу як ніні, тут теж є м’язи, але тільки якщо ви виконуєте дві програми одночасно, тобто харчування та тренування! Більше того, крім естетичних проблем, напр. підвісна шкіряна тканина теж не буде такою вражаючою.

На жаль, ті, хто просто дієтує і не тренується, часто стикаються з в’ялою шкірою, животом, сідницями, надпліччями. Це справді не гарне видовище, і щоб запобігти цьому, тренування дійсно важливо!

В іншому випадку вправляйтеся з проблемами, що змінюють вік, такими як остеопороз також зменшується, і крім того, молодший вигляд також з’являється автоматично, тому що якщо ми змінимо свій раціон і спосіб життя, наше мислення та погляд на життя зміниться багато в позитивному напрямку.!