Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

деякі

На вісім сантиметрів нижче?!

Встаючи з ранку з ліжка, ми вже починаємо втрачати зріст. Ми збираємося щодня, і нам потрібен нічний відпочинок, щоб повернути свою первісну форму судару. Це пояснюється тим, що желеподібні диски між хребцями - які відіграють важливу роль, оскільки вони сприймають удари, що вражають хребці, як своєрідну повітряну подушку, яка може спричинити травму під час ходьби або стрибків - вдень руйнується. Вночі, лежачи, відпочиваючи, вони відновлюють свої первісні розміри, тому різниця між нашим вечірнім та ранковим зростом може становити до цілого сантиметра.

Однак еластичність хрящових дисків поступово погіршується, а крім того, вони стають більш крихкими в міру старіння через зменшення кісткової маси. Тож не дивно, що у віці сорока років кожне десятиліття займає трохи нашого зросту. Вісімдесятирічний чоловік у середньому на п’ять сантиметрів менше двадцятирічного, але для жінок різниця може становити до восьми сантиметрів.

Чому це небезпечно? Зниження зросту найчастіше є першою ознакою остеопорозу, і останні дослідження часто пов’язують із захворюваннями серця.

Як запобігтиzni? Приблизно п'ята частина людей взагалі не переживає нижчого віку. Окрім хороших генів, роль у цьому також відіграє спосіб життя, важливо правильно вживати кальцій і вітамін D, уникати алкоголю, кави та сигарет, і звичайно фізичні вправи, що зміцнюють хребет і поставу.

Пеніс: три дюйми мінус

З віком статеві органи як у чоловіків, так і у жінок будуть менше. Чоловічі пеніси можна вкоротити до трьох сантиметрів до 70-річного віку, а їх товщина також помітно зменшується. При цьому яєчка скорочуються. Цей процес, хоча і менш вражаючий, також впливає на жінок: їх статеві органи також зменшуються з віком. Матка буде розміром з дитину, молочні залози в грудях почнуть атрофуватися, а кількість жирової тканини зменшиться, тому сила тяжіння стане все більш вражаючою на грудях.

Чому це небезпечно? Цей процес не становить небезпеки.

Як запобігтиzni? Це потрібно використовувати. Регулярне статеве життя збільшує кровообіг в районі, тим самим запобігаючи атрофії.


Також зменшується вага мозку

Мозок новонародженої дитини важить 400 грамів - 1,4 кілограма для двадцятирічного чоловіка. Але потім його вага з кожним роком зменшується, що робить її на 10-15 відсотків легшою в старості. Це тому, що клітини мозку через деякий час більше не відновлюються. Одним із позитивних побічних ефектів цього явища є те, що з роками ми все менше вживаємо алкоголь - причина похмілля полягає в тому, що тканини мозку набрякають і неприємно штовхають внутрішню частину черепа. Але якщо місця достатньо, болю немає.

Чому це небезпечно? Здається, немає потреби турбуватися про усадку; на щастя, розмір мозку та інтелект не пов’язані.

Як запобігтиzni? Збереження розумової активності та достатній сон вночі зупинить втрату ваги мозку, але, що важливіше, також деменцію.

Попередні статті нашого автора

Серце

Вага серця зменшується на 0,3 грами на рік з 1940-х років. На жаль, це також зменшить вашу працездатність і буде перекачувати все менше крові. Тож для того, щоб підтримувати правильний кровообіг, потрібно стискатися все сильніше.

Чому це небезпечно? Чим більше зусиль, тим більше ризик високого кров’яного тиску.

Як запобігтиzni? Вам потрібно продовжувати тренуватися, для чого найкращі регулярні вправи.

І навіть доводиться частіше мочитися?!

У віці 25 років є ще дві склянки місткості сечового міхура - але до 65 років вона опускається до склянки. Тож якщо ви відчуваєте, що з роками вам доводиться відвідувати ванну все частіше і частіше, ви не помиляєтесь.

Чому це небезпечно? Скорочення сечового міхура часто супроводжується ослабленням м’язів, тому нетримання з віком стає все більш поширеним явищем.

Як запобігтиzni? Інтимні фізичні вправи допомагають, і якщо ви піклуєтеся про потрібну кількість рідини протягом усього життя, що забезпечує міхур гнучким та на тренуванні.

Дроблення на всіх фронтах

Обличчя літніх людей, порізаних тисячею зморшок, будуть борознитися не лише через зниження м’язового тонусу та вироблення колагену. Зменшення ваги вилиці також сприяє тому, що шкіра починає звисати. З роками у нас просто закінчується шкіра обличчя, тому вона стає все більшою і більшою.

Чому це небезпечно? Найчастіше кістки обличчя стають все меншими і меншими. З кожним втраченим зубом шматочок щелепи також в’яне, що робить наші ясна і протези ще слабшими.

Як запобігтиzni? Завдяки регулярним оглядам зубів та належній гігієні порожнини рота зуби можна тримати довгий час.