Без нього калорійність новорічних свят у Росії немислима. Але лікарі Олів'є звинувачують його по-різному і хвалять. Отож, справді хороший новий рік Олів’є, і це дуже шкодить вашому здоров’ю?
Які переваги Олів’є
Вітаміни. Здається, ніхто ніколи не говорив, що приготовані овочі шкідливі. Для приготування олів'є використовує рослинний букет, який містить комплекс вітамінів, рослинних волокон, - цінність для шлунково-кишкового тракту і для боротьби з раковими агентами.
Худий. Якщо приготувати олів'є класичним за рецептом, він буде "важити" значно менше калорій. Тут використовується варене нежирне м’ясо, яке робить ситний салат, але не містить великої кількості насичених жирів.
Білок. Склад яєць містить всі незамінні амінокислоти - будівельний матеріал білка.
Сіль водного балансу. Використовуйте для приготування огірків Олів’є - допомагаєте відновити баланс солоної води в організмі в момент бурхливого алкогольного лиття.
Наповнення. Якщо ви не хочете використовувати жирний злодійський майонез і готувати соус самостійно, це суто натуральний продукт. На додаток до заправки Олів’є може свідомо вибирати менше калорій - наприклад, сметану або йогурт з лимонним соком.
Як небезпечно Олів'є
Салати з майонезом можуть нашкодити, особливо людям зі слабким шлунком. Занадто багато компонентів змішано, тому ця суміш довго перетравлюється і викликає неприємне вилучення. Як правило, люди починають святкувати з Олів’є, що шкідливо для підшлункової залози (особливо для людей з хронічним панкреатитом). Якщо є інша брехня і алкоголь, ви можете легко опинитися в лікарні з гострим панкреатитом.
Що робити: Не починайте святкувати з Олів'є та білками. Спочатку в шлунок потрапляють м'ясо, риба або птиця. (Більше тут)
- Огірковий сік корисні поради та рецепти консервування на зиму
- Зручний і корисний прилад для годування котів - автоматична годівниця
- Він бере лимон і кладе його біля ліжка! Ідеальні та корисні прийоми, як вживати звичайний лимон!
- Розумні фітнес-браслети та годинники корисні для схуднення Наукове дослідження виявилось дивовижним
- Корисні поради щодо спалювання жиру