Дослідження принесло дивовижний висновок. Люди, які не користувалися розумними пристроями під час тестування, втратили в середньому на 2,5 кілограми більше порівняно з тими, хто використовував фітнес-приналежності.
Використання інтелектуальних добавок для фітнесу, які контролюють кілька показників вашої працездатності під час тренувань, може бути не таким інтенсивним, як це може здатися комусь. Навпаки, це, зрештою, може означати менший прогрес для користувачів, ніж якби їм не було чого одягнути під час бігу, їзди на велосипеді чи ковзанах.
Це висновок наукового дослідження, опублікованого у вівторок (20 вересня 2016 р.) У журналі Американської медичної асоціації, яке принесло дивовижний висновок про те, що через 24 місяці тестування більше людей, які не користувалися жодними сучасними електронними гаджетами втратити вагу. Результат також був несподіванкою для самих вчених, які на початку тесту були впевнені, що "носимі пристрої" є придатними допоміжними засобами у вправах і просто хотіли вказати, скільки.
Ми з нетерпінням чекаємо годинника Вень. Вони є аналоговими, але мають інтелектуальний ремінець. Ми поки не знаємо ціни або наявності
"Коли ми з’ясували протилежне, ми були дуже здивовані", - сказав співавтор дослідження Джон Якічіч з Пітсбурзького університету. Дослідження втрати ваги за допомогою фізичних вправ та здорового харчування тривали цілих 24 місяці, в них брали участь 471 людина із зайвою вагою та ожирінням у віці від 18 до 35 років.
Порівняння ASUS ZenWatch 3 (праворуч) та Samsung Gear S2
За словами Якичича, втрати ваги можна досягти лише дотриманням цілого комплексу заходів, і лише моніторинг фізичної активності в Інтернеті далеко не достатній. "Виявилося, що громадськість сприймає, що їм потрібен лише фітнес-браслет, а решта піде сама собою", - продовжує він. Водночас, однак, він не забув додати, що якщо браслет або годинник є правильним мотиватором для вправ, то, безумовно, краще використовувати їх, ніж нічого не робити.