Як почуваєшся? Сумний, втомлений, бадьорий, щасливий, мовчазний, злий ...? Більшість з нас, речі біології та еволюції, містять набір гормонів, які з часом змінюються, що скриплять у нас і змушують нас сприймати себе в певному душевному стані замість будь-якого іншого.

змінити

Іноді цей стан чудовий, і ми підбадьорюємось і радіємо, тому намагаємось зберегти його якомога довше; тоді як інші з нас живуть у бульбашці песимізму та апатії, яку ми намагаємось неодмінно змінити (чи ні). Допоможи нам читання, щоб змінити наш настрій?

Якщо музика заспокоює звірів, книги не будуть?

Я переконаний, що подібно до сервера, музика стає полегшенням смутку та підсилювачем радостей; і що YouTube завдяки історії наших пісень краще за нас самих знає, який у нас настрій у всі часи. Або, принаймні, частина хімічної суміші, яка робить нас щодня, змінюється з часом ...

Я = 0,2 · Щастя + 0,4 · Сум + 0,3 · Нудьга + 0,1 · Інші

Я = 0,25 · Щастя + 0,35 · Сум + 0,3 · Нудьга + 0,1 · Інші

Ці настрої, або настрої, можна змінювати з часом; і насправді вони часто змінюються протягом дня, не кажучи вже про місяць чи наше життя. Ми не такі самі вранці, коли прокидаємось, як коли лягаємо спати вночі. І музика (насправді будь-яке мистецтво) відіграє ключову роль у цих емоціях.

Часто кажуть, що "музика заспокоює диких звірів", і, хоча більшість експериментів доводить це твердження хибним ([людська] музика не сприймається тваринами так, як ми сприймаємо її, так само впорядковано і мелодійно), повідомлення зрозуміле. музика здатна змінити наш настрій. І книги?

Таблетки для читання проти або проти певного настрою

Слова, ми згадуємо це не вперше, вони мають величезну силу і, так само, як ми слухаємо радісну музику, щоб радіти, або дивимося комедію, щоб відкинути смуток сірого дня (принаймні на кілька годин), до багатьох ми звертаємось читання не просто як хобі чи дозвілля, щоб заповнити час, але як емоційні таблетки змінити (чи ні) наш настрій.

Хоча я не можу сказати те саме про кожного читача, бувають дні, коли я курирую зміст свого читання з єдиною метою - підтримка певного настрою. Бувають дні, коли я хочу сміятися, і ендорфіни трохи проходять моїм кровотоком, і в цьому випадку я стрибаю на дивні комікси. Або я відкриваю книгу, автор якої пробуджує мій вроджений позитивізм, наприклад, «Коротка історія майже всього», мій довідник.

Інші дні, за мінусами, Я намагаюся зберегти апатію та смуток, або гнів всередині мене, можливо, тому, що це досить добре працює з тим, який вміст я намагаюся написати, як історія, заснована на насильстві. У такому випадку я налаштовую на свого гравця якийсь гіркий французький реп і перечитав кілька рядків агонії від якогось нестерпного письменника, щоб скопіювати його стиль і виплюнути подібні рядки. Це смішно: це працює ... на кілька хвилин.

Шукати радість, відкидати смуток (або переслідувати та зберігати останнє) - це наміри, які багато з нас (я знайшов хоча б ще одну людину, яка робить те саме) вирішуємо читанням.

Звичайно, душевні стани набагато складніші, ніж вони могли б здатися нам у давнину, і, хоча ми поверхнево ставимося до них як до чогось простого, оскільки вони є загальними, ми знаємо, що вони залежать від делікатного балансу, який нейробіологія називає гомеостатичним, тобто непросто маніпулювати свідомо. (Ось чому антидепресивні препарати настільки поширені.) Тим не менш, книги можуть допомогти нам модулювати наші почуття.

Книги як вхідні двері від реальності

Звичайно, не потрібно змінювати наш настрій, щоб відчувати задоволення після прийому однієї з цих таблеток для читання, оскільки іноді достатньо втекти від тіла, втекти з фізичної в’язниці, куди ми потрапили, перестрибнути на інший літак, хоча нехай це буде вигадкою. І, можливо, саме тому, що це воно, так приємно залишати там, де ти є.

Художня література все ще є різновидом втеча від реальності до того, який нас більше приваблює в певний момент, певного типу розумового зволікання. Коли ми безсилі, сумні чи депресивні, мало варіантів кращих, ніж переходити на сторінки книги, яка буде виконувати роль KitKat або дужки нашої власної трагедії.

Можливо, шукаємо іншого, або радісного чи необдуманого моменту з боку героїв нашого роману. Ті типи пристрасних та захоплюючих ситуацій, які ми не переживаємо у своєму житті і які виправдовують успіх любовних або пригодницьких романів.

А читачу, що ти робиш, щоб зберегти або втекти від певного душевного стану? Що ви читаєте, щоб підбадьорити вас? Що ви слухаєте, щоб утримати смуток у собі?

Не забувайте, що ви можете слідкувати за нами у Facebook.