Наші очікування, очевидно, змінюються з віком. Погодьмось, інші мають свої потреби у віці від 20 до 40 років. Звичайно, як і все, це також індивідуально, але після мого власного досвіду та звітів інших, закономірність можна розпізнати.
Від підліткового віку до двадцятих років
Важка хвороба - це стадія в житті. Неважливо, це просто курячий рис, основний, і не такий базовий, добавки - це скільки фунтів ти, скільки ти штовхаєш лежачи/скільки присідаєш/скільки підтягуєшся, як приймати їжу з вами, і як вирішити на вечірці, щоб ви не катаболізувались. У цей період, з одного боку, вибір кімнати орієнтований на приятеля, а з іншого боку, важливо, щоб кімната була обладнана відповідними машинами, щоб ви могли працювати з м’язами з якомога більшої кількості кутів. Це не недолік для великих культуристів bazi, щоб зайти до кімнати, і це також нормально, коли ви можете сказати - "ви йдете до кімнати xy" - і люди знають, про що ви говорите. Жахлива юрба не турбує в годину пік дня, і суєта в роздягальні теж не засмучує - щонайбільше, ти не приймаєш душ, коли натовп високий.
Те, що можна придбати на прилавку, зовсім не є фактором, адже ви купуєте все для себе в Інтернеті або у своєму улюбленому магазині, користуючись усіма можливими знижками. Але нічого страшного, якщо курка бармена виглядає добре. Іноді ви можете купити щось у нього, щоб ви могли з ним поговорити.
Зріліші тридцяті
Ви вже знаєте, що ваш розвиток не обов'язково залежить від того, чи зможете ви працювати на шести типах задніх машин і зможете робити згинання стегон на трьох типах обладнання. Однак прикро не мати нормальної сили сили в приміщенні, де можна виконувати найважливіші вправи з мінімальним «блуканням», відносно непорушеним. Спокійніші періоди, коли вам не доводиться тренуватися між модними мудаками (їжте: ви починаєте бачити переваги ранкових тренувань) і вам не доводиться чекати, коли машини починають цінувати. Ви не засміятесь, якщо не можете їсти з землі у ванній, просто прийміть якийсь душ. Звичайна підготовка все ще важлива, але непрозорий великий парк монстрів уже не вражає. Це не означає, що ви не їдете в подібне місце, якщо воно поруч із вами, але ні в якому разі не подорожуйте півміста лише для того, щоб тренуватися "У певній кімнаті".
Наявність і якість білкової батончики не є фактором, оскільки ви поглядаєте на спортзал функціонально. Вдома у вас є все, що потрібно для вашого розвитку, але іноді, звичайно, з’являється смузі або ягідний сироп перед тренуванням, особливо якщо ви забули свій удома або просто закінчили запас.
Від комфортних сорокових років вгору
Не для того, щоб брати участь у сорокових, бо це був би я, але я повинен бачити: неважливо, де ви тут тренуєтесь, але не старі аспекти важкої хвороби, за деякими винятками, звичайно. Душа людини вже не обов’язково тягнеться до льоху - хоча іноді він спускається з ностальгії з парою облич, з якими там починав або провів певний період. Починає ставати важливим звичайний душ і червона крапка поруч із кімнатою, якщо є сауна - не fos infra, а звичайна фінська спринклерна вода. Він розмовляє з іншими сороковими в роздягальні, якщо йому всередині недостатньо жарко, бо "бос обпалив йому ноги і зняв їх на 90 градусів (кінець світу)", і чому після цього немає басейну.
Йому це не подобається, і він також говорить, якщо підлога в гардеробній не чиста. Що стосується флоту, важливість каркасу міцності зменшується через втомлені суглоби, але в той же час ви не проти мати можливість тренуватися в європейських умовах. Оскільки в багатьох випадках вам доводиться тренуватися навколо своїх травм, ви навіть не проти мати в приміщенні кілька нормальних машин, але не за модою, а з практичних міркувань. Особлива червона точка, якщо масажистка також працює в комплексі, підключеному до кімнати, щоб він міг влаштувати свої щіпки на місці. Йому подобається мати білковий батончик, де він може отримувати якісний (не грудкуватий, не колючий і смачний) білок після тренування - йому не обов’язково лаяти вдома, коли собака стукає, розмішує в кімнаті, їсть його і це зроблено. Це вже не веде до дешевизни. Пов’язано з цим, роль розумного служіння людям також цінується, тому це не виграш, коли ти почуваєшся ображеним навіть за стійкою, що тобі доведеться трохи попрацювати. Вона більше не слідкує за дієтичними тенденціями щодня, тому їй подобається, коли їй пропонують щось смачне/корисне, тому нормально бути на знімку з найнеобхіднішим у прилавку.
На особливу увагу заслуговують сорокові роки, які або повертаються у світ тренажерних залів через багато років, або починають все це зараз, задовольняючи свій сидячий спосіб життя та млявість (знову ж, повага!). Додатковим важливим фактором для них є наявність розумного та по-справжньому навченого персонального тренера, який не має піврічної історії тренувань і хто знає, який тренерський курс він хоче виглядати розумним, але має справжній професійний досвід і не мозковий штурм, але з належною обережністю (тобто НЕ їсти курячий рис із нудним обличчям під час тренувань) це згладжує долю ваших пацієнтів.
Категорією, яка не залежить від віку, є "сноб", престиж якого полягає у від'їзді в жахливу дорогу кімнату, але це не має нічого спільного зі спортом, тому ми не будемо детально обговорювати це.
Звичайно, на кожному етапі життя можуть бути винятки. Є двадцяті роки, які не в моді, а є сорокові, які віддають перевагу смердючим, але затишним місцям і просто відсікаються від того, що таке душ. Позитивною перевагою дивовижного розвитку фітнес-індустрії, незалежно від ваших потреб, незалежно від віку, ви напевно знайдете приміщення для себе!