Наяра Брокаль Карраско

Вівторок, 30 квітня 2019 р. - 13:33

розповідають

26 536 опубліковані новини

Усі жінки після пологів страждають більшою чи більшою мірою, серія фізичних скарг З яких багато разів вони не мали новин або не знали про розлад, який вони створюють, поки не стали мамами. Турбота про загоєння швів може зайняти заднє місце при болях від скорочень матки (ран), ускладнень молочної залози або погіршення геморою викликає сльози.

На щастя, проходить і так званий карантин. “Загалом, потрібно між чотири та шість тижнів до одужання з фізичної точки зору ", - вказує він Фармацевтична пошта Ана Марія Роман, керівник відділу гінекології та акушерства ім Лікарня Санітас Ла Моралеха (Мадрид). Відновлення відбувається швидше після природне народження. " Кесарів розтин це операція на черевній порожнині, яка іноді вимагає до восьми тижнів для повного відновлення ".

Основний догляд за швами, як шляхом епізотомії, так і шляхом кесаревого розтину, включає звичайне промивання водою з милом, підтримання сухості рани та моніторинг та консультування щодо можливих ознак інфекції чи інших проблем із загоєнням, таких як розкриття швів. Не рекомендується наносити на рану будь-який препарат, який не вказав медичний працівник.

Для зняття болю та запалення в області промежини в перші 24 години після народження дитини можна застосовувати пакети з холодом або льодом, викриває матрону Глорію Боаль, с Генеральна рада медсестер. По закінченню цього часу бажано приймати теплі ванни в попередньо продезінфікованій ємності та часто міняти компрес, щоб уникнути вологості.

Бувають випадки, коли рекомендується робити масаж ущільнення рубця, щоб відновити його еластичність і зменшити проблеми диспареунія, додано з Комісії акушерок Коледж медсестер Гіпускоа, що нагадують, що цей тип рекомендацій слід "персоналізувати після індивідуальної оцінки".

Loquios і кривди

Хоча вони можуть боятися свого достатку, нормальним є те, що лохії тривають від місяця до півтора місяців і поступово зменшуються, вони звітують із школи Гіпускоан. Найголовніше - стежити за можливими ознаками інфекції, такими як лихоманка або неприємний запах.

Повернення до норми матки призводить до протиправних дій. Оскільки при наступних вагітностях цей орган втрачає тонус, починаючи з другої дитини, кривди виявляються більш вираженими для боротьби з більшою в’ялістю матки та запобігання кровотечам, Вони пояснюють з Гіпускоа. Вони можуть вимагати знеболення, але рекомендується уникати самолікування та проконсультуватися з фахівцем. І loquios і лПровини можуть стати більш очевидними під час взяття Грудне вигодовування, - виділяє гінеколог.

Зіткнувшись з нетриманням сечі, усі наполягають на цьому найкраща профілактика - вправи Кегеля. "Якщо вагітна жінка регулярно виконує вправи, це полегшить їх продовження після народження дитини та профілактику нетримання сечі зусилля ”, захищає Боал.

Акушерки Гіпузкоан також радять практикувати "адекватні, досить циркуляційні" вправи, такі як ходьба, плавання, заняття пілатесом або йогою або танцями, а також уникати гіперпресивних вправ, таких як біг або аеробіка. "Гіпопресивні вправи - також хороший ресурс, але не бажано виконувати їх під час вагітності або безпосередньо після пологів до карантину". Дієта, багата клітковиною, також може допомогти.

Це також стосується геморою, який є небажаним супутником багатьох вагітних. Вони частіше зустрічаються в останні місяці вагітності, коли вага плід а тиск з боку голови збільшує застій циркуляції в малому тазу. «Під час пологів після штовхання може статися загострення та хворобливе запалення є необхідно лікувати, застосовуючи місцеву застуду або місцеві засоби лікування та спеціальні мазі ", радить Роман.

Відновлення ритму кишечника може бути важким після кесаревого розтину. Ці жінки можуть страждаєте особливо від газів, а клітковина, яка рекомендується проти запорів, може погіршити проблему. Роман нагадує, що коли природних заходів недостатньо, існує безліч препаратів для цього типу розладів, безпечних для годування груддю.

Ускладнення молочної залози

Ще однією частиною тіла, яка може страждати, є груди. Найкращим профілактичним заходом проти дискомфорту є встановлення належного грудного вигодовування з точки зору захоплення новонародженого та частоти та тривалості годувань, говорить Роман.

З усім, такі ускладнення, як мастит або набряклість, відносно поширені. Найкраще в цих випадках - спорожнити груди після годування дитини грудьми, каже Боал. Щоб запобігти тріщинам, акушерка радить належну гігієну та сушіння соска, і стежити за правильним прикладанням дитини до грудей.

Також пам’ятайте, що важливо використовувати бюстгальтер, який підходить за розміром та об’ємом збільшується грудей, щоб запобігти розтяганню зв’язок та фібрилярному качку шкіри. Там зазначено, що грудні вправи зміцнюють м’язи, що підтримують молочні залози, і, „хоча це не потрібно, ви можете використовувати зволожуючий крем на основі вітамінів А та Е або білків, таких як колаген або еластин, уникаючи нанесення його на соски та ареолу ".

Забутий період

"Вся допомога під час вагітності орієнтована на час пологів, щоб забезпечити добробут матері та новонародженого, і, загалом, ми забуваємо про місяці після народження, вважаючи, що це фізіологічний процес", - відображає Ана Марія Роман, керівник гінекології та акушерства лікарні Sanitas La Moraleja (Мадрид).

Гінеколог це визнає післяродовий період - важкий етап, на якому відбуваються важливі емоційні та фізичні зміни. "Трансформація, яку зазнає організм у процесі відновлення, гормональні зміни, втома через недосип і радикальні зміни, які переживає життя жінки з приходом повністю залежного новонародженого, обумовлюють, щоб це був сценічний комплекс, що вимагає часу адаптації ".

Їх основні рекомендації на цьому етапі полягають у тому, щоб жінка “припустила і усвідомила, що вона повинна мати повну доступність для своєї дитини, відпочивати якомога більше між годуваннями, робити прогулянки та практикувати вправи, які допомагають їй у фізичному одужанні, і просити допомоги у члени сім'ї, коли це необхідно ".