Було показано, що, слідуючи одному і тому ж клієнтові стільки ж часу, чоловіки швидше худнуть. Як це можливо?

жінки

Загалом, жінки, як правило, дають його більше значення для ваги Проте фігура тіла, на відміну від чоловіків. Однак сьогодні правда полягає в тому, що обидві статі намагаються настільки покращитися здоров'я, а також естетика в якийсь момент їхнього життя. Однак часто кажуть, що чоловіки бачать результати швидше, ніж жінки, що є популярним уявленням, яке наука підтверджує роками.

Дійсно, було доведено, що, стежачи за однаковими клієнтами протягом однакової кількості часу, вони швидше худнуть. Тоді припускали, що це могло бути пов’язано з питанням генетика, фізичний або психологічний. Однак нове дослідження показало, що причиною цього явища є насправді не хто інший, як метаболізм.

Дослідження, опубліковане в журналі "Діабет, ожиріння та метаболізм", розглядало понад 2000 дорослих із надмірною вагою в Росії Європа, Австралія Y Нова Зеландія. Протягом 8 тижнів усі учасники дотримувались суворої дієти 800 калорій, у формі супи, трясе, крупи; а також здійснювали щоденний прийом півтори чашки низькокалорійних овочів, таких як помідори, салат Y огірки.

Результати дослідження були неймовірними. В кінці тестів, 35% чоловіків і жінок вирівнювали рівень глюкози в крові, але з тією різницею, яку втратили чоловіки 11,8 кг, тоді як жінки в середньому втратили 10 кг.

Наприкінці дослідження у 35% чоловіків та жінок нормалізувався рівень глюкози в крові -стан переддіабету, стан, який підвищує ризик закінчення діабетом 2 типу, був змінений. З іншого боку, в середньому, Було встановлено, що чоловіки втратили майже 12 кг, тоді як жінки в середньому втратили 10 кг.

Але крім того, дослідження показало, що чоловіки зазнали зменшення інших показників тіла, отримавши таким чином такі переваги, як: зниження частоти серцевих скорочень, нижній жир тіла і зниження ризику захворіти на діабет. Навпаки, гіпокалорійна дієта спричинило зниження рівня холестерину у жінок ЛПВЩ або "хороший холестерин", який пов'язаний із захистом здоров’я серцево-судинної системи. Незважаючи на це, позитивним є те, що жінки втрачали більше сантиметрів жиру на рівні стегон, ніж чоловіки.

Це пов’язано з тим, що загалом чоловіки завдяки своєму складу тіла мають більше м’язів і один вищий рівень метаболізму, ніж у жінок, що змушує їх легше худнути, коли вони до цього ставляться. Але крім того, чоловіки зазвичай мають більшу вагу в середньому відділі (вісцеральний жир). Тож коли люди втрачають цей жир, швидкість їх метаболізму покращується, допомагаючи їм спалювати більше калорій, пояснюють дослідження. @worldly