Нове дослідження визначає, що вони худнуть швидше та ефективніше, ніж вони, оскільки вони спалюють більше калорій завдяки своїй будові

Чоловіки худнуть легше, ніж жінки, завдяки своїй будові, мають більше м’язів і здатні спалювати більше калорій

худнуть

Барселона. (Складання проекту).- Схуднути вимагає зусиль, але це менше для чоловіча ніж для жінок. Вони худнуть швидше, ніж зараз, і це було виявлено в останньому дослідженні, яке проаналізувало такі фактори, як склад тіла, дієта та фізична активність. Результати вказують на те, що чоловіче населення знає, як підтримувати більш збалансоване харчування та легше спалювати калорії, що мотивує худнути більше в той же проміжок часу, що і жінки.

Для проведення аналізу було відібрано різноманітну вибірку чоловіків та жінок різного віку, і всі учасники піддавались однаковій дієті протягом двох місяців. Після випробувального періоду було встановлено, що вони втратили вдвічі більшу вагу. Це свідчить про те, що, скорочуючи свій раціон, чоловіки вже втрачають вагу, тоді як жінкам зазвичай потрібно супроводжувати свій режим збільшенням фізичної активності.

Це пояснюється тим, що чоловіча конституція горить більше калорій ніж самка, і не тільки рухаючись, але навіть перебуваючи в стані спокою. Як правило, м’язова маса чоловіків вища, ніж у жінок, що означає більший калорійний опік щодня. Тому, мало рухаючись і менше їсти - або просто змінюючи тип дієти та вибираючи більш здорові делікатеси - вони вже відчувають помітні зміни у своєму зовнішньому вигляді.

годування, справді, це також визначальний фактор втрати ваги. Поряд з легкістю того, що чоловіки повинні спалювати калорії, додається і той факт, що вони харчуються більш свідомо, ніж жінки. Дослідження визначає, що вони, як правило, є "емоційними людьми", що сприяє тому, що їх дієта залежить від їх настрою. Жінки контролюють знеохочення, розчарування або навіть нудьгу, приймаючи їжу, тоді як чоловіки краще витрачають дискомфорт, зосереджуючись на інших речах, а не на їжі.

Чоловіки втрачають більше ваги, ніж жінки, які навіть їдять те саме, і навіть більше