Дійсно, ми не тільки жінки, які страждаємо на менопаузу, але і є партнером у своєму житті. Якщо ми приділяємо пильну увагу, ми усвідомлюємо, що боремося з подібними проблемами, оскільки ми перебуваємо у мінливому віці. Теплові хвилі трапляються рідко, але вони також можуть траплятися.

Однак чоловіча менопауза рідко асоціюється з різкими та бурхливими фізичними симптомами, такими як жіночий клімакс. Чоловікам, починаючи з 1950-х років, також слід очікувати гормональних змін. Зі збільшенням кількості років вироблення тестостерону зменшується, але не зникає повністю. Багато хто вважає, що тестостерон - це просто так званий статевий гормон, інші знають ефект нарощування м’язів. Цей гормон домінує у всьому житті чоловіка, починаючи з підліткового віку. Він відіграє роль у формуванні глибини звуку, росту волосся, сили м’язів і необхідний для розвитку сперматозоїдів, розвитку статевого потягу, підтримання здоров’я кісткової структури та розвитку чоловічої поведінки. Отже, дефіцит тестостерону може спричинити як фізичні, психічні, так і сексуальні розлади в менопаузі у чоловіків. Початок і ступінь вираженості симптомів можуть різнитися в залежності від людини. Найпоширеніші симптоми схожі на симптоми в жіночому клімаксі.

менопауза

Ознаки чоловічого клімаксу:

- порушення сну, можливо депресія;

- ожиріння, втрата м’язової тканини;

- погіршення навичок концентрації уваги;

- погіршення фізичної та розумової працездатності;

- зниження сексуального інтересу; подвійна допомога соєвим інтимним гелем

- остеопороз (на жаль, страждають не тільки жінки, але й чоловіки);

Ці симптоми сильно впливають на традиційні чоловічі ролі і можуть спричинити значний розлад самооцінки.

Є допомога!

З чоловічим кліматом можна впоратися добре, як і з жіночим. Ми знаходимо в природному сховищі фітоестроген-містять дієтичні добавки соєвий вітамін. Симптоми клімаксу у чоловіків також можуть бути зменшені або навіть усунені зміною способу життя та, можливо, прийомом ліків, але чоловік (або його партнер) повинен розпізнати симптоми та звернутися до лікаря. Оскільки ми, жінки, проходимо різні покази, напр. мамографії, тому чоловіки старше 50 років повинні щороку відвідувати урологію для обстеження простати. Потрібні регулярні, але не напружені фізичні вправи, оскільки покращення фізичної підготовки підвищує впевненість, а також покращує настрій.

Рекомендується легкозасвоювана дієта з високим вмістом клітковини, багата мінеральними солями, білками, вітамінами та з низьким вмістом тваринних жирів. Якщо ви звернетесь до лікаря на початку первинних симптомів менопаузи, вам і вашому оточенню буде пощаджено той факт, що цей мінливий стан позначиться на наступні роки.