Мішкольц - Зміна способу життя може продовжити наше життя.
Частка передчасних смертей, тобто чоловіків, які виїжджають у віці від 15 до 65 років, дуже висока в нашому окрузі. У цьому відношенні наші показники гірші за середні показники по країні, сказав він на конференції, організованій HAC у середу, де відомі експерти розбирали проблеми охорони здоров'я.
Алкоголь, сигарети, вуглеводи
"Порушення системи кровообігу, рак, проблеми з печінкою, спричинені алкоголізмом, і збитки, спричинені курінням, є серйозними проблемами, хоча в багатьох випадках ці проблеми можна запобігти за допомогою більш здорового способу життя", - сказав Аґнес Ашталос, начальник управління охорони здоров'я округу Державне харчування та управління стресом, регулярні фізичні вправи - це стовпи здоров’я. Неправильне харчування призводить, крім усього іншого, до ожиріння та різних дефіцитних захворювань. Якщо хтось живе переважно на жирному хлібі, існує низка ризиків для здоров’я, оскільки випічка з високим вмістом вуглеводів є шкідливою для здоров’я. Багато людей вважають, що якісну їжу можуть купувати лише заможніші, але, на думку експерта, при правильному плануванні придбати багаті на вітаміни овочі та фрукти на тарілках сімей, що тут живуть, може бути порівняно недорого.
Сталий спосіб життя
- Треба звертати увагу на те, скільки ми споживаємо. В садово-городському або сільському середовищі доцільно створити город на хустковій поверхні, з якого ми, серед іншого, можемо збирати свіжі помідори, буряк та петрушку. Якщо ми посадимо і доглянемо дві яблуні, ми вже матимемо плоди на зиму, - пояснив фахівець, який наголосив, що водопровідна вода в нашому окрузі має надзвичайну якість, тому кожен може споживати її з упевненістю.
- Ми їмо багато хліба, смаженого м’яса з картоплею фрі, хоча нам слід перейти на овочі, приготовані на пару, які містять багато клітковини та вітамінів. Вони допомагають травленню та формуванню правильної флори кишечника.