Будапешт - Подібна картина прогнозується для майбутнього та дорослого віку молодих людей із зайвою вагою або ожирінням, тому важливо привернути їх до важливості правильного харчування та фізичних вправ, - сказала дієтолог Кінга Міхалді у п’ятничному шоу на поточному каналі М1.

вагою

За його словами, деякі чверті дітей мають надлишкову вагу, згідно з деякими опитуваннями, хоча кількість людей із ожирінням останнім часом не зростала.

Реформа їдальні також має на меті навчити здорового харчування.

Щоденне споживання овочів та фруктів, зменшення споживання цукру та солі та споживання потрібної кількості молока та молочних продуктів є вирішальними питаннями, перерахував експерт.

Він зазначив, що Національна асоціація угорських дієтологів у співпраці з Угорською академією наук розробила рекомендації щодо харчування для дорослого населення.

Smart Dish доступний в Інтернеті, а також найближчим часом з’явиться «дитяча версія».

Кінга Міхалді також розповіла про те, що рекомендується робити вправи три з половиною години на тиждень, щоб підтримувати стан, який може бути спровокований одноразовою інтенсивною півторигодинною фізичною активністю.