Чому багато дієт мають лише короткочасний ефект і чому ми нарешті відмовляємося від них
Що насправді уявити конкретно під цим терміном ефективне схуднення і чому багато хто дотримується цієї тенденції, а в деяких випадках рекомендує медичне обслуговування?
Ефективне схуднення - це насправді регулярне дотримання змінених звичок у харчуванні та способі життя. Спосіб життя у тому сенсі, коли ми присвячуємо свій вільний час фізичним вправам чи спортивним заняттям, що насправді є перевіреною зброєю протягом багатьох років проти накопичення жиру. Звичайно, також слід звернути увагу на певний режим харчування. І ви, мабуть, також знаєте, що завдяки рекомендованим дієтам, з появою Інтернету та статей в Інтернеті, мішок розірвали, і їх вже є на вибір, і в багатьох випадках вони суперечать один одному. Я думаю, що так, і я насправді впевнений, що кожна «рекомендована» дієта може не мати однакового впливу на всіх, а точніше, вона може не принести очікуваного результату, а надто марно витрачати гроші, переїдати їжу, яка нам не подобається, і нарешті розчарування. Але, звичайно, це дійсно може підходити комусь, а також може приносити ефективні результати.
Ми не всі однакові!
Навіть різні смаки у нас не випадкові, все це має своє значення. Їжа, яка добре чи смакує для одного, може бути шкідливою та неприємною для іншого.
Також з вами точно трапляється, що час від часу вам раптом сподобається лише конкретна їжа або конкретна їжа. Це ваше тіло вказує на те, що ця їжа містить речовини, якими ви бракуєте і якими довго нехтуєте. Тому я думаю, що ставка на дієту, що стосується лише одного стилю харчування, суперечить людству та нашому організму. Смак насправді є вродженою інтуїцією, яка допомагає нам залишатися здоровими та сильними, а наш раціон повинен бути якомога різноманітнішим, щоб ми не нехтували речовинами, необхідними для якості нашого здоров’я.
Звичайно, якщо у нас цих кілограмів більше або ми просто хочемо схуднути на кілька кілограмів до початкової ваги, в обох випадках немає нічого поганого в спробі схуднути. Але нам слід худнути такими, якими ми є насправді ефективний особливо у випадку людей, які страждають ожирінням, але також у тих, у кого результат не настає, незважаючи на тривалі та тривалі марні зусилля. У цьому випадку є підозра, що ваше тіло просто не може спалювати жири так ефективно, як ваші худорляві знайомі, і, швидше за все, займеться сибутрамін.