набирають

Чому більшість чоловіків схильні до набору ваги переважно в області живота?

Відповідь полягає в тому, як організм накопичує жир. Коли чоловік набирає вагу, початкове сховище знаходиться в животі. Наше тіло розуміє живіт як багажник автомобіля, де він зберігає надлишки матеріалу.

Якщо ви їсте занадто багато і не отримуєте достатньо фізичних вправ, надлишкові калорії з’являться у вигляді випирання шлунка. Якщо ви не збільшите фізичні вправи і не зменшите зайві калорії, ваш жир почне накопичуватися на інших частинах вашого тіла. Таким чином, жир також починає накопичуватися на печінці, підшлунковій залозі та м’язах, що попереджає такі проблеми, як цукровий діабет, високий кров’яний тиск, високий рівень холестерину та хвороби серця.

На відміну від чоловіків, жінки схильні накопичувати жир у стегнах, ногах і стегнах. Це пов’язано з тим, що накопичений таким чином жир служить джерелом енергії під час вагітності та лактації. З цих причин жінки мають генетичну схильність до більшого накопичення жиру, ніж чоловіки.

Наслідки накопичення жиру для здоров’я у жінок відрізняються від наслідків для чоловіків. У жінок жир накопичується в шлунку після первинного зберігання жирів. Після менопаузи накопичення жиру в області стегон і стегон переміщується до накопичення жиру в животі через зниження рівня естрогену. Це пояснює, чому жінки старшого віку, як правило, набирають вагу в животі.

Більший живіт у жінок може свідчити не тільки про нездоровий спосіб життя, але і про проблему з рівнем гормонів. Навіть цей фактор може свідчити про синдром полікістозу яєчників.

Якщо у вас починає жирувати в животі, почніть щось робити з цим. Пізнє вирішення цієї проблеми може призвести до подальших ускладнень зі здоров’ям.