Більшість людей знають, що означає біль у спині, оскільки в якийсь момент нашого життя майже всі відчувають це відчуття. Скарги можуть бути викликані низкою факторів, які можуть бути досить нешкідливими або навіть серйозними.
Люди часто пізно звертаються до лікаря зі своєю проблемою, очікуючи, що біль пройде сама по собі. Під час відвідування лікаря біль, як правило, дуже великий, і в організмі пацієнта можна виявити важкі ураження, які можна вилікувати лише більш серйозним втручанням або може знадобитися хірургічне втручання. Оскільки дуже багато різних речей може призвести до болю в спині, проблема дуже поширена.
Найпоширеніші причини болю в спині
Біль суб'єктивний: душевний біль у спині
Надмірна вага Зайві кілограми сильно навантажують хребет, суглобові зв’язки, диски та м’язи. Найкращий спосіб позбутися зайвих кілограмів - це змінити спосіб життя; регулярні фізичні вправи та здорове, розумне харчування, багате клітковиною, фруктами, овочами та вітамінами.
Остеопороз Хоча спочатку остеопороз протікає безсимптомно, згодом кістковий запас може витончитися до такої міри, що кістки можуть легко зламатися і потріскатися. Щоб запобігти остеопорозу, харчуйтеся здорово, вживайте багато молочних продуктів, регулярно займайтеся спортом, виконуйте навіть найпростіші легкі вправи, головне - регулярність і задоволення.
Спортивні травми Заняття спортом без напруги, розминки чи старту раптово часто пов’язані з травмами. Недбалий, раптовий рух також може спричинити сильний біль. Завжди дайте достатньо часу для розминки перед вправами!
Погана постава Сидяча робота і сидячий спосіб життя, погана постава можуть призвести до скутості м’язів і аномальних змін хребта. Можуть виникати болі та судоми в м’язах, особливо при певних рухах. Свідомо звертайте увагу на правильну поставу, працюючи сидячи перед комп’ютером, час від часу робіть перерву, трохи рухайтеся, робіть кружляння руками та головою, наприклад, гуляйте.
Стрес, депресія Стрес, особливо якщо він постійний, може спричинити серйозні зміни в організмі. Гормони стресу в першу чергу впливають на глибокі м’язи спини, ці м’язи скорочуються, напружуються і не здатні розслабитися. Депресія також є фактором ризику. Біль навколо крижів є загальною. Найкраще рішення для зняття м’язової скутості - це невеликі фізичні вправи.
Психічні болі в спині Часто психічні проблеми проявляються у фізичних симптомах, і велика кількість пацієнтів з болями в спині не виявляють ураження органів, а біль у спині насправді спричинений психічними проблемами. Релаксаційні вправи, йога, пілатес або прогресивне розслаблення м’язів можуть допомогти зняти напругу.
Інші причини
У рідкісних випадках пухлини, травми кісткового мозку та інфекції можуть викликати біль у спині.
Якщо у вас є проблеми, якомога швидше зверніться до ревматолога, щоб ви змогли вчасно розпочати лікування відповідним лікуванням після з’ясування причин.!
Пам’ятайте: чим раніше ви звернетесь за допомогою, тим більше шансів на одужання!
| Де болить? |
| 13/1 Шия 13/2 Талія 13/3 Суглоб 13/4 фут 13/5 Плече 13/6 Скриня 13/7 Fej 13/8 Хребет 13/9 Ну 13/10 Фюл 13/11 Борда 13/12 Басейн 13/13 Має |
Джерело: WEBPeteg
Перекладач: Б. М., професійний перекладач
Відгук: д-р Ágnes Csuth, сімейний лікар
Рекомендація до статті
Біль у нирках може бути викликаний запаленням, проблемами кровопостачання або травмами.
Запізнілий діагноз через епідемію може коштувати життя пацієнта! (х)
Багато хто навіть не замислюється, але крім дорослих, діти можуть мати і серйозні проблеми з неправильною сумкою. Доктор Марта Добос, цілісна.
Респіраторні болі в спині можуть свідчити про багато хвороб. Якщо біль різкий, можливий плеврит, проблеми з хребтом, пневмонія.
Невдало підібраний шкільний портфель може бути причиною болю в спині, поганої постави і, в кінцевому рахунку, наявного сколіозу або захворювань хребта.
Для купірування болю, особливо у разі болю в суглобах та м’язах, часто достатньо застосовувати препарати для місцевого застосування. Такими є.
Препарати, які зазвичай називають ін’єкціями стероїдів, містять активний інгредієнт кортикостероїдного типу (наприклад, гідрокортизон).
Біль у спині є надзвичайно поширеною, і страждає від 60 до 70 відсотків людей у житті. Біль може походити, зокрема, з хребців.
Практично немає дорослих людей, які б не відчували болю в спині на певних етапах свого життя. Причини можуть бути найрізноманітніші, від патологічних.
На стан нашого організму надзвичайно впливає сучасний стан нашої психіки. Оскільки наш стресовий спосіб життя починається з артеріального тиску a.