Чоловікам набагато легше схуднути! Їм набагато легше скинути зайві кілограми, ніж жінкам. Це пов’язано з формою фігури та різним зберіганням жирів.
Хоча у чоловіків і жінок однакова кількість жирових клітин, різні статеві гормони спричиняють різний запас жиру в організмі. У той час як чоловічий статевий гормон (тестостерон) зазвичай накопичує жир у верхній частині тіла (животі та потилиці), жіночий статевий гормон змушує накопичувати жир у стегнах, животі, сідницях та стегнах. Чому це так, тому що організм жінки запрограмований накопичувати жир, щоб мати змогу виробляти плід. Ось чому жіночі статеві гормони роблять все, щоб накопичити якомога більше жиру від талії вниз. Він розщеплюється під час вироблення молока під час годування груддю, але також завдяки чесним і регулярним фізичним навантаженням! Чоловічий організм запрограмований на нарощування м’язів, а чоловічий гормон прискорює розщеплення запасів жиру на користь нарощування м’язів.
Чоловіки не вирішують дієту
Незважаючи на типову шину навколо пояса, чоловіки, як правило, мають стрункі ноги та руки, і якщо дивитись ззаду, ніхто не здогадається про ожиріння. У жінок збільшується диспропорція між верхньою і нижньою половинами тіла. Необхідно враховувати цей факт навіть при схудненні. Вправи важливіші для ожиріння чоловіків, тоді як для жінок недостатньо лише фізичних вправ. Доцільно посилити окремі деталі. Він передає ще один факт чоловікам. Зазвичай вони їдять нездорово, п’ють літри кола на день і не вирішують свою дієту. Але якщо вони вирішили схуднути і включили в свій раціон здорову дієту, вони зазвичай худнуть набагато швидше, ніж жінки.
Підхід до схуднення також різний
Це також додає до того, що, хоча жінки ставлять ціль на все життя втратою життя, чоловіки займаються спортом для схуднення. Зазвичай вони зупиняються з друзями або їм це наказав лікар. Ще одним несприятливим фактором є кількість дієт, які дотримуються жінки і які уповільнили спалювання енергії в їх тілі. Якщо жінка має чоловічу фігуру, вона піддається тим самим ризикам для здоров’я, що і сильніші половинки, і, втрачаючи вагу, вони повинні дотримуватися процедури, рекомендованої чоловікам.