Дієта групи крові
За десятиліття роботи дослідники виявили понад 1000 продуктів, що містять ефективні білки, лектини. Ці лектини активуються при взаємодії з групою крові.
Дієта групи крові
Наприклад, після вживання їжі, що містить пшеницю, особини з групами крові 0 та А мають певну форму здуття живота або інші проблеми з травленням.
Симптоми чутливості до глютену, симптоми чутливості до глютену
Це не означає просто непереносимість їжі. Стінки шлунку і кишечника покриті чутливими рецепторами, які взаємодіють з їжею, тобто реагують на лектини в пшениці. Спочатку ми маємо лише легкі проблеми з травленням через лектинову взаємодію пшениці, або ми просто споживаємо її неохоче, тим самим вказуючи організму, що їжа нам не підходить.
З часом це призведе до зниження енергії, збільшення ваги, погіршення стану здоров’я.
Хороша новина полягає в тому, що якщо ми припинимо вживати несприятливу для нас їжу і замість цього їмо продукти, які більше відповідають нашій власній групі крові, ми незабаром відчуємо переваги, тому будемо здоровішими, стрункішими та енергійнішими.
Дієта дієти за групою крові
Отже Дієта групи крові на основі дієти визначається, чи належимо ми до групи крові A, B, AB або 0. Група крові також визначає, як організм перетравлює організм, яким захворюванням він схильний і наскільки швидким є рівень метаболізму.
Типовий щоденний раціон залежить від групи крові
Наприклад: Кажуть, що люди в групі крові А мають мало шлункової кислоти, і тому вони важко перетравлюють білки. З цієї причини їх раціон повинен містити багато овочів, сої та риби.
Пітер Д'Адамо, за словами творця дієти, кожна група крові має різні характеристики. Вони відрізняються не тільки своїм фізичним обдаруванням, а й способом мислення та ментальністю. Через це їхні потреби в поживних речовинах і травлення різні.
Під час експериментів Д’Адамо він помітив, що деякі люди віддають перевагу м’ясу, а інші воліють дотримуватися вегетаріанської дієти.
У своїх експериментах він зрозумів, що люди кожної групи крові віддають перевагу різним продуктам харчування. На його думку, це не є ділом випадковості; наше тіло потребує їжі, яка йому дійсно потрібна. Інші поживні речовини лише заважають травленню та нормальному функціонуванню функцій. Дієта групи крові ґрунтується на цьому принципі, і крім того, що вона допомагає скинути зайві кілограми, вона також відіграє важливу роль у підтримці міцного здоров’я.
Спіруліна, «зелена кров» Чудовий помічник органів кровотворення
Хоча ті, хто народився з групою крові "0", навіть не уявляють собі обід без м'яса, цей тип харчування незрозумілий і не корисний для людей з групою крові "А".
Харчування групи крові "0"
Їжа, рекомендована до вживання:
Телятина і яловичина, цибуля, кольрабі, квасоля брокколі, рис, горіхи, насіння гарбуза
зелена спеція, кмин, петрушка, перець і часник риба
Поживних речовин, яких слід уникати: Копчені продукти, більшість молочних продуктів, продукти з пшениці та кукурудзи полуниця, апельсини, дині авокадо, капуста, цвітна капуста, картопля, солодощі
Харчування групи крові "А" - Овочі відіграють найважливішу роль.
Їжа, рекомендована до вживання: соя, сочевиця, квасоля, бук, капуста, гарбуз, короп, сардини, лосось, козячі молочні продукти, зелені спеції, гірчиця, імбир, чорниця, вишня, родзинки, персики, сливи
М'ясо, картопля Цільне борошно, баклажани пшеничних висівок, капуста, перець кеш'ю, фісташки Перець
Харчування групи крові "АВ"
Група крові "АБ" народилася емоційною та надзвичайно пристрасною. Він доброзичливий тип, має вищі емпатійні здібності і, як правило, оптимістичний.
Їжа, рекомендована до вживання:
Кролик, індичка, баранина, рис і пшениця, зелені спеції, хрін, кмин, знежирене молоко, козячі та коров'ячі сири, соєві боби Ваніль, кориця майже будь-які овочі та фрукти
Поживних речовин, яких слід уникати:
Телятина, яловичина, свинячий копчений лосось, сири, визрілі благородною цвіллю, бобові,
кукурудзяний банан, апельсин, насіння гарбуза каперси алкогольні напої
Харчування групи крові "В"
Люди крові групи "В" надзвичайно творчі і не терплять обмежень. Вони мають сильне прагнення до свободи і є захопленими організаторами.
Їжа, рекомендована до вживання:
М'ясо дичини, баранина, молочні продукти, камбала, форель, горох, квасоля, баклажани, пшоно, жито, яблука, груші, полуниця, зелені спеції, імбир
Поживних речовин, яких слід уникати:
Куряче, свиняче та качине м’ясо, кукурудзяне борошно, гречка, молюски, кальмари, копчений лосось, редька, помідор, гарбуз, ревінь, кориця