Новини з Нікарагуа та світу
ОСТАННІ НОВИНИ
- Журнал
- Електронний папір
- Підкаст
- Мультимедіа
- LP Club
- Ексклюзивний вміст
Чому добре їсти виноград?
Це фрукт з невеликою кількістю калорій, великою кількістю води, багатий необхідними поживними речовинами і, отже, дуже корисний для зволоження. Користь від споживання винограду чимала, включаючи потужний вміст антиоксидантів, відомих як поліфеноли, які можуть затримати або запобігти багатьом типам раку, включаючи стравохід, легені, рот, глотку, ендометрій, підшлункову залозу, простату та товсту кишку.
Це фрукт з невеликою кількістю калорій, великою кількістю води, багатий необхідними поживними речовинами і, отже, дуже корисний для зволоження. Користь від споживання винограду чимала, включаючи потужний вміст антиоксидантів, відомих як поліфеноли, які можуть затримати або запобігти багатьом типам раку, включаючи стравохід, легені, рот, глотку, ендометрій, підшлункову залозу, простату та товсту кишку.
Він також запобігає серцевим захворюванням, таким як флавоноїд кверцетин, природний протизапальний засіб, який, здається, знижує ризик атеросклерозу та його високий вміст у поліфенолах, зменшуючи ризик серцево-судинних захворювань (ССЗ), запобігаючи накопиченню тромбоцитів та знижуючи артеріальний тиск через протизапальні механізми.
Через високий вміст калію виноград рекомендується людям з високим кров’яним тиском.
Так само споживання фруктів з високим вмістом води, таких як виноград, кавун чи диня, може допомогти нам залишатися зволоженими та регулярно випорожнюватися. Виноград також містить клітковину, яка необхідна для мінімізації запорів.