• Стовпець
    • Дизайн-бістро
      • годжі
        Zigó Csigó
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Веганське
      • Крістоф Штайнер
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Пори року
      • Сара Горват
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Королева каш
      • Кріштіна Геклер
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Пасі Спайц
      • Олівер Горняк та Габор Топар
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Привіт Каррі
      • Ágnes Gócs
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Сирі матеріали
      • Яблуко
      • картопля
      • Каштан
      • капуста
      • груша
      • гарбуз
      • слива
      • соло
  • Стовпець
    • Обличчя
      • рецепти святкування
      • Угорські кухарі
      • Портрети
    • Пори року, випадки
      • Великдень
      • Різдво
      • літо
      • падіння
      • весна
      • зима
  • Стовпець
    • Здоров'я
    • пішли зі мною!
    • Світ
    • Новини
    • Тисяча облич індички
    • Сендвіч тижня
  • Стовпець
    • Топ-списки
      • десерт
      • здоров'я
      • спеції
      • гастро
      • Дитина
      • фрукти
      • м'ясо, риба
      • пити
      • кухонний інструмент
      • кухонні поради
      • літо
      • падіння
      • весна
      • зима
      • подорожі
      • овочі
  • Стовпець
    • Місця
      • кондитерські вироби
      • магазин морозива
      • кафе
      • магазин чаю
      • бістро
      • ресторан
      • пивоварня
      • ринок/пекарня
      • вулична їжа
      • здоров'я
      • дружній до дитини
      • собака привітна
      • Угорська
      • міжнародний
      • винний бар
      • коктейль-бар
      • пивний ресторан
  • Стовпець
    • Сирі матеріали
    • Підготовка
  • Стовпець
    • Інструменти
    • Заміна
  • Стовпець
    • Гігієна
    • Приготування випічки
  • Стовпець
    • Зберігання
  • Стовпець
    • Хитрощі
  • Мартон Адрієнн
  • Фейскук
    • Дизайнерське бістро - Zigó Zita
    • Веган - Штайнер Крістоф
    • Пори року - Сара Горват
    • Королева вівса - Кріштіна Геклер
    • Пасі Спайз - Олівер Горняк та Габор Топар
    • Єва Беззег
  • Відео
  • Рецепти
  • Практики
  • Журнал

Ягода годжі не є улюбленою останнім часом, її використовують у лікувальних цілях у Китаї понад дві тисячі років. Він доступний у висушеному варіанті і споживається дедалі більше людей вдома, наприклад, посипавши поверх сніданку кашею. Якщо він більш симпатичний, ми можемо замочити його, як родзинки, можна змішати з пудингами, салатами, солодким пшоном або лободою. Але що ці крихітні червонуваті ягоди знають про те, що ми називаємо їх суперпродуктами?

Високий вміст антиоксидантів

Як і морква, годжі багата бета-каротином та антиоксидантами. Це корисно для здоров'я наших очей і допомагає активізувати боротьбу з вільними радикалами.

З високим вмістом клітковини та вітамінів

Переваги дієти з високим вмістом клітковини - ефективніше травлення, втрата зайвої ваги, зменшення шансів на розвиток різних захворювань - більше не потрібно нікому представляти. Хороша новина полягає в тому, що ягода годжі - це їжа з високим вмістом клітковини. Він також містить вітаміни А і С, цинк, залізо, кальцій і селен, які допомагають і покращують роботу кишечника та травної системи.

Підвищення імунітету

Вітаміни А і С мають імунозміцнюючий ефект, і це може бути особливо важливим на початку осені.

Джерело білка

На відміну від більшості фруктів, вони також є хорошими джерелами білка і багаті амінокислотами.