Так звані Боннський суп був розроблений бельгійськими дієтологами з метою здорового схуднення, не відчуваючи почуття голоду. Його секрет полягає в унікальній комбінації інгредієнтів. Кожен шматочок, який ви використовуєте в супі, повинен допомогти очистити організм і поліпшити обмін речовин.
Вам знадобиться:
400г капусти (біла)
2 зелених перцю
4 кубики селери приблизно розміром з кулю для пінг-понгу
1 зубчик часнику
2-3 лаврових листа
Спосіб приготування:
Очистіть всі овочі та наріжте їх меншими кубиками або соломкою. Можна нарізати моркву кільцями, капусту соломкою, інші спокійно кубиками. Налийте в казан води і дайте все закипіти. Обсмажте цибулю в склянці на сковороді поруч, а потім додайте в суп. Посоліть і приправте і додайте лавровий лист, натисніть часник. Коли суп закипить, полум’я гасити і варити так приблизно 10-15 хвилин. Потім відкладіть його в сторону і дайте овочам бігти в накритому горщику лише близько 10 хвилин.
Якщо ви припините споживати солодощі при щоденному вживанні цього супу і обмежите споживання алкоголю, перші кілограми підуть через два тижні. Щоб уникнути переїдання супу, чергуйте його через день. На додаток до цього, їжте все по порядку, але також звертайте увагу на здоровий спосіб життя, більше овочів, велику кількість чистої води та фізичні вправи.