• Стовпець
    • Дизайн-бістро
      • алкоголі
        Zigó Csigó
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Веганське
      • Крістоф Штайнер
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Пори року
      • Сара Горват
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Королева каш
      • Кріштіна Геклер
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Пасі Спайц
      • Олівер Горняк та Габор Топар
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Привіт Каррі
      • Ágnes Gócs
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Сирі матеріали
      • Яблуко
      • картопля
      • Каштан
      • капуста
      • груша
      • гарбуз
      • слива
      • соло
  • Стовпець
    • Обличчя
      • рецепти святкування
      • Угорські кухарі
      • Портрети
    • Пори року, випадки
      • Великдень
      • Різдво
      • літо
      • падіння
      • весна
      • зима
  • Стовпець
    • Здоров'я
    • пішли зі мною!
    • Світ
    • Новини
    • Тисяча облич індички
    • Сендвіч тижня
  • Стовпець
    • Топ-списки
      • десерт
      • здоров'я
      • спеції
      • гастро
      • Дитина
      • фрукти
      • м'ясо, риба
      • пити
      • кухонний інструмент
      • кухонні поради
      • літо
      • падіння
      • весна
      • зима
      • подорожі
      • овочі
  • Стовпець
    • Місця
      • кондитерські вироби
      • магазин морозива
      • кафе
      • магазин чаю
      • бістро
      • ресторан
      • пивоварня
      • ринок/пекарня
      • вулична їжа
      • здоров'я
      • дружній до дитини
      • собака привітна
      • Угорська
      • міжнародний
      • винний бар
      • коктейль-бар
      • пивний ресторан
  • Стовпець
    • Сирі матеріали
    • Підготовка
  • Стовпець
    • Інструменти
    • Заміна
  • Стовпець
    • Гігієна
    • Приготування випічки
  • Стовпець
    • Зберігання
  • Стовпець
    • Хитрощі
  • Мартон Адрієнн
  • Фейскук
    • Дизайнерське бістро - Zigó Zita
    • Веган - Штайнер Крістоф
    • Пори року - Сара Горват
    • Королева вівса - Кріштіна Геклер
    • Пасі Спайз - Олівер Горняк та Габор Топар
    • Єва Беззег
  • Відео
  • Рецепти
  • Практики
  • Журнал

Багато людей також звертають увагу на калорії, які вони їдять, а не лише на те, які продукти вони вживають. Це трудомісткий, але зовсім не поганий метод, оскільки навіть з їжею, виготовленою з корисних інгредієнтів, кінь може втекти з нами, ми можемо легко покласти занадто багато на тарілку, і тоді ми здивовані, втрата ваги не починається.

1-1 склянка вина особливо хороша, - кажуть багато людей, але, будучи рідиною, нам все одно доводиться рахуватися з калоріями та вуглеводами в ній. Не кажучи вже про те, що іноді ми підсмажуємо з більш багатим калоріями алкоголем, а їх пляшки не містять енергії. Тож не завадить бути обережними, ми покажемо вам, скільки калорій порахувати на вечірці в суботу.

А як щодо пива?

Банка в 0,33 літра світлого пива містить близько 100 калорій, але якщо ви споживаєте такі модні сорти, як бельгійське пиво та IPA, ви можете випити до 200-300 калорій.

Просто легкий, барвистий коктейль ...

Багато коктейлів включають цукровий сироп у свої рецепти. Не потрібно бути дієтологом, щоб з’ясувати, що ці напої, безумовно, дуже калорійні. Іншими інгредієнтами, як правило, є сік, газований безалкогольний напій, сироп або сироп, і на даний момент основний інгредієнт, тобто один або кілька спиртів, навіть не згадується. Коктейль може вільно досягати 700 калорій, якщо ми споживаємо дві з них увечері, ми вже вжили достатню кількість калорій на цілий день (багато людей дієту, приймаючи 1500 калорій). І що казати, смачні, солодкі коктейлі майже розсмоктуються.

А вино може прийти?

1,5 дл сухого білого або червоного вина - це приблизно. Він містить 100-120 калорій, схожих на сухі шампанські та ігристі вина. Тож даремно за здорову порцію вечері, якщо ми не зупинимося за склянкою, ми вже отримуємо значну кількість зайвих калорій у свій організм.

Вуглеводи також мають значення!

Взагалі кажучи, чим вищий вміст алкоголю, тим більше калорій потрібно врахувати для даного напою. 1 грам алкоголю містить 7 калорій, і вміст їх вуглеводів теж не є незначним. Крім того, нам потрібно звернути увагу ще на дві речі: з одного боку, алкоголь зневоднює організм, тому ми постійно поповнюємо рідину! Найкраще випивати 2-3 дл води з кожною склянкою алкоголю, так є велика ймовірність, що ми зможемо уникнути похмілля. Інший полягає в тому, що в найрідкісніших випадках ми вживаємо алкоголь лише на вечірці. Цукор, який ми вживаємо, швидко «кидає» рівень цукру в крові, і ми скоро відчуємо голодний вовк від цього гойдалки. А маленький гризун або гіроскоп в кінці вечірки ще більше збільшить і без того велику кількість споживаних калорій.