Куріння: методи відмови від куріння - не залишайтеся самі

Ми викурюємо себе від світу - сім історій про те, як нам вдалося кинути палити, і чому б ні Одного дня ми прокидаємось, щоб наші роти тлели. Куріння є антигромадським вчинком, багато людей не розуміють, чому ти не можеш кинути, і тим більше людей мучать, бо вони не можуть позбутися смороду. Ми зібрали в одну історію сім жертв куріння, кинувши, чому я боюся кинути палити? досвід про те, як ти досяг успіху і чому ні.

За словами одного з гуру відмови від куріння, курці, всупереч неправильному уявленню, є дуже сильними людьми, для того, щоб хтось курив секунду після жахливого диму та смаку, нудоти та запаморочення, які страждав від першої сигарети, потрібна величезна сила волі.

Оскільки нікотин є речовиною, яка викликає велику залежність, до нього легко звикнути, і до нього дуже важко звикнути. Ні, ні, ніколи Чому я боюся кинути палити?

боюся

вироблений у моєму житті покинути кинути Тому що доля принесла це так, як і я не звик - на щастя. Я багато борюся з тим, що не палю.

Куріння: методи відмови від куріння - не залишайтеся самі

Я один з найсильніших пасивних курців. Мої батьки були жорсткими курцями, особливо мій тато, якого, пам’ятаю, пам’ятав, коли читав або розгадував кросворд, курив одну сигарету за іншою, палив. Учасники сімейної боротьби з курінням безуспішно намагалися відмовити його від пристрасті.

Потім, понад 50 років, він відклав сигарету на ніч.

Він трохи брудний, іноді хоче, але не запалює. Моя мама теж палить, але вона завжди менше викурювала сигарет.

Він мав невдалі спроби кинути курити, і хоча набагато менше, він і сьогодні палить. У дитинстві я люто протестував, чому я боюся кинути палити? проти їхньої шкідливої ​​та шкідливої ​​звички, обіцяючи, що я ніколи не стану залежним від сигарет. Першу пачку сигарет я викурив ще студентом коледжу. Це була пошарпана нитка у вечірньому пабі, а потім наступного ранку я купив першу пачку сигарет у своєму житті.

Я був закоханий і розчарований, плюс почалося велике життя, бригада праці, з багатьма сигаретами в моєму оточенні. Повільне самознищення здавалося хорошим рішенням.

2 день - ранок

Мені було двадцять три, коли стався перший. Це скоріше повертало живіт, ніж приємно. Я навіть не підозрював, що став курцем. Сьогодні сигарети - це частина мого повсякденного життя, і, треба визнати, мого життя. Куріння вранці, куріння ввечері, куріння до і після їжі. Я хотів звикнути. Я палив шість років. Я курю вже двадцять років. Я вже півроку кидаю. Я не палю вже чотири роки. Я хочу палити паби та ресторани.

Не бійтеся кинути палити!

Я перейшов на трубу. Хочу звикнути, але як? Моя перша спроба кинути була після п’яти років. До того часу я думав, що можу зупинитися в будь-який час. Однією з ознак залежності було те, що вранці, коли я прокинувся, моє перше, що потрібно було запалити.

  • Народні відгуки про куріння сигарет
  • Таблетки для паління для підлітків
  • Можна кинути палити! Корисні поради щодо бездимного життя
  • Киньте палити на 10 тижні
  • Чи можна зупинити наслідки раптового куріння?

День закінчився лише тоді, коли перед сном я викурив палицю, обрану для останньої сигарети дня. Колись я був увечері без сигарети. Думала лягти спати без нього, все одно піду рано вранці, тоді змирююсь.

Я роздяглася, лягла спати. Хоча я і втомився, після кінофільму я вирішив встати і піти по сигарету.

Я одягнувся і побіг до прилавка для сигар на автобусній зупинці. Я курив одного там, перед ним, спостерігаючи за нічним життям міста. Більшість згадує силу волі. Ви рішучі і готові.

Страх: це негативно позначиться на моєму соціальному житті

Ви вже не запалюєте. Ви можете прочитати на сигаретній коробці, щоб зв’язатися зі своїм лікарем загальної практики, фармацевтом, зателефонувати за зеленим номером. Я дзвонив півдня про те, чому я боюся кинути палити?

номер невдало, я пішов до лікаря загальної практики, який засміявся, а потім порекомендував отруйний препарат, який також має змінює розум, депресивний ефект.

Можна кинути палити! Корисні поради щодо бездимного життя

Їх витягують. Зменшення дози, галочка, яку я ніколи не міг залишити. Можливо, я не хотів.

Однак дозу можна зменшити. Були часи, коли я дозволяв лише дві нитки на день, було п’ять, коли я дозволяв собі п’ять, але я ніколи не намагався кинути сигарету. Я знаю, що це наркотик, я знаю, що це шкідливо, і через деякий час не я, а той, хто править мною. Мене вразив цей страшний факт, коли у мене закінчилися сигарети, і - можливо, не від того факту, а від усвідомлення того, що я цього не зробив, у мене був істеричний приступ. Цікаво, що коли я купив коробку сигарет, я більше не хотів її запалювати - саме знання про те, що вона там, пом'якшило моє бажання.

Вагітність та годування груддю теж не подолали залежність, народжуючи протягом декількох тижнів. Потім все почалося спочатку. Кожен смовг ранив мою душу, але я смоктав.

Не з коробкою з половиною, просто ниткою. Вагітність теж стресова, ніхто не допомагав, лише засуджували, коли вона побачила, як курить живіт. Я розумію, я засудив себе. Я ненавидів, ненавидів і палив.

  1. Як легко кинути палити Nokia
  2. Курильні жувальні таблетки Ціна
  3. Як ефективно кинути палити
  4. Про Aspirin® Protect Ви можете кинути палити!
  5. Ви знаєте, що для свого здоров’я потрібно кинути палити.

Чи існують способи та засоби, за допомогою яких людина так боїться кинути палити? може видавити введену суму. Наприклад, якщо ви палите скручену сигарету - я натиснув на неї кілька місяців тому, тому що доза менша, а у фінансовому плані сильний кашель виходить набагато краще після того, як ви кинули палити. В Угорщині і чому я боюся кинути палити?

багато людей звикли до цього, чому я боюся кинути палити в Румунії? можна отримати, потрібно взяти з собою. Інша альтернатива - галочка.

Я отримав його в подарунок кілька місяців тому, з того часу я також купив базове обладнання, скуштував смачного тютюну для труб. Я на рівні початківців, але це добре. Ви можете отримати і це, і щоденне, приблизно.