Що відбувається з середини 20-х років?
Вступаючи у світ праці, будуючи міцні стосунки, народжуючи дітей, виховуючи дітей, збільшуючи повсякденні турботи з постійною стресовою ситуацією, борючись із постійною нестачею часу, світ навколо нас і всередині нас докорінно змінюється. У міру зміни способу життя та життєвих завдань у дорослому віці відбуваються значні фізіологічні та психічні зміни. Поки що баланс порушений, і обов'язково виникають нові процеси рівноваги, тобто вони б еволюціонували, якби цей зовнішній і внутрішній світ не змінювався постійно, іноді вже не прослідковувався швидко.
Звичайно, більшість з нас не дотримуються зміна харчових звичок та способу життя. Навіщо він це робить, оскільки ніхто на це не звертає уваги, його не навчають у школах (або лише в контексті спеціального навчання, але воно досягає небагатьох). А крім того, підле у всьому це те, що це відбувається повільно, майже непомітно. Хоча трохи смішно, що, хоча я прекрасно усвідомлюю хід часу, я готовий змінити свій раціон лише в крайньому випадку. Зазвичай початок якоїсь хвороби або симптому МОЖЕ бути пусковим механізмом, хоча, багато хто все ще похитують його, і якщо їм стане краще, вони продовжать там, де зупинились. Я отримую це, коли щось вже не так. Навіть тоді це було б не пізно, оскільки зміна в правильному напрямку при поганій іннервації завжди має позитивну віддачу! (Наскільки це добре звучить при прочитанні та описі?:-))
Період від сорока п’яти до п’ятдесяти років - починається ожиріння.
Це період серйозних гормональних змін, що зазвичай трапляється до кінця нашої «найгарячішої» фази життя. Фізичні та психічні симптоми, зміни статевої активності, які проявляються майже у всіх випадках, мають серйозний вплив для нашої самооцінки, еволюція наших людських стосунків. Їжа та ситість, a «трохи» більше їжі, вуглеводів, солодощів і для багатьох з нас це свого роду ліки від цього. І наслідки цього я можу почуватись навіть нещасно. Це період, коли, мабуть, найбільша потреба у нас самих - і один в одному - в увазі, у свідомому харчуванні, у повільній, тонкій трансформації наших звичок до цього часу - і в правильній фізичній активності. Це коли ми можемо закласти основу для гарного фізичного та психічного стану на наступні десятиліття.
Щитовидна залоза - це гусак?
Понад 40 років понад 20% населення можуть відчувати аномальні, змінені функції щитовидної залози - і особливо дисфункції. Це значно ускладнює схуднення, оскільки змінює швидкість вашого загального метаболізму (а також). Якщо ви, крім останнього, втомилися, сильно випадаєте, постійно застуджуєтесь, відчуваєте різкий набір ваги, а кровообіг у кінцівках погіршується, варто звернутися до фахівця.
У літньому віці це в основному заспокоєння, врівноваження, приділення уваги собі, повернення всередину в хорошому сенсі буде періодом. Залишаючи за собою найбільші тягарі життя, можна домогтися відносно збалансованого стану, якщо дотримуватися деяких важливих правил. З мого досвіду, у похилому віці багато людей у нашому раціоні повертаються до дитячих та підліткових продуктів (наприклад, багато м'яса, більше угорських смаків та порцій) - на мою особисту думку, це не дуже добре, це не робить тіло будь-яке добре. Але я побачу, коли досягну цього віку, як харчуюсь, живу, пересуваюся. При правильному кондиціонуванні руху До 80 років також можна уникнути втрати м’язів. При повноцінному харчуванні, за активного розумового та фізичного способу життя ми можемо зробити відповідним останній, не такий короткий, етап життя.