ось ваш банер
Давайте поговоримо про вас
Розкажіть, що ви можете зробити для свого відвідувача і як ваша послуга може допомогти.
ось ваш банер
Яка ідеальна дієта?
У вас є фітнес-посвідчення? Дізнайтеся тут.
Як Балтазар скинув 41 кілограм за 4 місяці у фітнес-коучингу?
ось ваш банер
Слово "дієта " це одна з найбільш згадуваних та найгірших зв’язків. Дієта? Це здається більше неможливим подвигом, і ми навчимо вас цього досягти зараз.
Я представляю вам одне з питань, яке більшість людей задають собі, коли вони здивовані тим, що з'їли 3 шматки піци, або, в їхньому випадку, з'їли печиво з усією виною.
Це питання, яке багато людей задають собі, коли розуміють, що вже набрали від 3 до 6 кіло і не розуміють, що відбувається.
Зазвичай, коли ми хочемо почати піклуватися про себе, є кілька питань, які ставляться на баланс, і які змушують нас покращити свій спосіб життя.
Їх може бути кілька, таких як:
- Відсутність фізичного стану.
- Погіршення фізичного іміджу.
- Питання здоров'я.
- Справа самооцінки.
- Питання соціального тиску.
Або все перераховане.
По-загальному, я зустрічаю людей, які, коли вони запитують нас, чим вони займаються? Я люб'язно відповідаю: "Ми прагнемо змінити спосіб життя людей".
Ми відразу майже завжди отримуємо такі фрази:
- Я не можу дієти, я не знаю, як ви можете.
- Я люблю їжу, не можу її відкласти.
- Я вже набрав вагу, я прекрасний "свиня", це вже не для мене.
- Я не можу кинути алкоголь.
- Я не можу перестати їсти у вихідні.
Коли я отримую ці фрази ((майже 7 з 10 разів), наша позиція дуже проста, і саме про це ми сьогодні поговоримо з вами.
Наша позиція така: "Ви не хочете, можете, або знаєте, бо ви насправді не впевнені, що вам це потрібно".
І це цілком реально.
Коли ми хочемо почати піклуватися про себе, спочатку ми майже завжди шукаємо «незначних» змін, тому що боїмося «мати великі зміни, які ми не можемо зберегти пізніше».
Потім… Тому що я не можу?
Сьогодні люди вірять, що "дієта" - це спосіб життя, що приносить надзвичайні жертви, страждання, біль і страждання. Як ми можемо прочитати, чарівне слово:Вони вірять".
вірування вони діють у нашій свідомості потужно і миттєво. Якщо ми в це віримо щось правда, наш розум намагатиметься знайти моделі поведінки, ситуації та точки зору (навіть людей), які це виправляють переконання.
Це означає, що коли ми віримо, що щось може статися або може бути певним чином, ми програмуємо наш розум на підтвердження цього.
Ось чому, коли ми ставимо щось конкретно як мету, конкретно, наш розум починає шукати знаки зовні, щоб утримати нашу увагу там.
Чи не траплялося з вами, що коли ви хочете поміняти машину, обраний вами автомобіль проїжджає кожні 5 хвилин перед вами?
Хіба з вами не траплялося, що коли ви хочете вивчити щось конкретне, вас весь час засипають запитами, сигналами та оголошеннями про варіанти, які ви маєте на увазі?
Це наш розум, він фільтрує всі стимули, що знаходяться в навколишньому середовищі, щоб фільтрувати лише ті, які ми хочемо у своїй увазі.
Що це приходить до питання дієти та здорового способу життя?
Здебільшого, якщо ти не є Переконаний на 100% з того, що ви хочете зробити, дієта на дієті буде такою, ЯК ВИ ДУМАЄТЕ, якою вона повинна бути.
Якщо ти страждаєш, це тому, що ти хочеш.
Якщо ти плачеш, це тому, що ти хочеш.
І якщо ви впадаєте у відчай, це тому, що ви хочете.
Якби ваше життя залежало від цього, чи було б це важко?
Якби ваша репутація залежала від цього, чи могли б ви так багато виправдатися ?
Відповідь - ні! Чому? Тому що результат певним чином впливає на вас Прямий за вашим масштабом потреб!
Тоді ми залишаємо вам невеличку діяльність, якщо ви все ще вважаєте, що вам важко чи неможливо робити "дієту".
5 кроків для його досягнення:
Готові розпочати? Готовий навчитися харчуватися?
Візьміть олівець і блокнот і дайте відповідь:
- Що для вас дієта?
- Згадайте всі переваги дієти.
- Згадайте всі мінуси дієти.
- Що для вас важливіше? Переваги чи мінуси.
- Пишіть від першої особи. Я (Ім'я) з сьогоднішнього дня, я буду насолоджуватися і радувати процес догляду за собою. Я буду уникати вживання слова ДІЄТА і буду використовувати слова ЖИТТЯ з сьогоднішнього дня.
Тому, коли я хочу обдурити себе, я повторю. Я вирішую змінити свій спосіб життя, мені це подобається і Я ЗНАЮ, що рано чи пізно все буде варте того БІЛЬ.
Дякую за ваш час!
Вам сподобалась стаття?
Схуднути, дієта, тренування, фітнес, тренажерний зал, дієта, харчування, шість пакетів