Коли мені було 24, я вже 10 років сидів на різних дієтах. Я пройшов дієту Аткінса, дієту Дюкана, програму «Ваги», три місяці вживання тільки каш, час, коли я їв лише рисовий пудинг (моя мати називала це «фазою білої їжі»), час Я з’ясував, що половина капусти та три скибочки вареної шинки - це всього 150 калорій, і я це їв з чайною ложкою гірчиці щодня протягом цілого семестру в коледжі, час виходу на перекус і необхідності аналізувати меню, яке шукає найменш калорійний варіант і в кінцевому підсумку замовляє його без соусу або сторони про всяк випадок, і список можна продовжувати.
А далі - реверс монети. Не з’ївши нічого цілий день, я в кінцевому підсумку руйнувався за годину до закриття магазинів, купуючи всю підготовлену їжу та десерти, які міг собі дозволити, і з’їв це за один прийом. Я готував і їв миски та миски з сирого тіста для печива (серйозно, це найсмачніша їжа у світі), поки мені не стало нудно. Я з’їв би цілі пакети печива та шоколадних плиток, а потім сховав порожні обгортки і почав обчислювати, скільки своїх тижневих калорій я з’їв за один раз. І я міг би продовжувати.
Я все ще думаю про ці пізніші етапи як про дієту, оскільки, хоча мої харчові звички ні найменше не наближалися до мого ідеального тіла, я все одно відчував провину, коли їв, коли часто зважувався і коли багато думав про їжу .
Моя головна проблема полягала в тому, що моя вага була нерозривно пов’язана з тим, наскільки я була привабливою/привабливою/веселою, і в міру того, як один фактор зростав, інший знизився. Настав момент, коли я відчув, що моя особистість, людина, якою я була, визначається моїм тілом і вагою. Коротше кажучи: чим більше я їв і чим більше важив (мова йде про пару кілограмів), тим більше я був у жаху і тим більше відчував, що я не вартий достатньо.
Настав момент, коли я відчув, що моя особистість, людина, якою я була, визначається моїм тілом і вагою.
Я знаю, повний маразм, так?
На цьому етапі історії я збираюся виявити, що за всі ці роки дієт у мене ніколи не було зайвої ваги, і що практично за весь цей час моя вага коливалась у межах чотирьох з половиною кіло. 10 років божевілля за 4 з половиною кіло.
Ці харчові звички аж ніяк не є здоровим ставленням до їжі, і, озираючись назад, я вражений тим, наскільки вони крайні. Тим не менш, я впевнений, що багато жінок можуть певною мірою ставитися до цих звичок. Я включив їх сюди, настільки ж незручні, як і вони, щоб продемонструвати, як легко для невинної концепції "втратити пару фунтів" почати більш зловісну спіраль.
Коли мені було 24, я прочитав Кейтлін Моран "Як бути жінкою", і це змінило моє життя. Це було так, ніби я натиснув перемикач у своїй свідомості і змусив мене усвідомити, що моя вага не має значення. Або, визначивши, що моя вага не повинна мати значення ні для кого, крім мене, і, як тільки я зрозумів, що насправді нікого це не турбує, я теж перестав хвилюватися.
Фрагмент, який змусив мене змінитися (який був окутаний розширенням прав і можливостей, що допомогло фемінізму), виглядав так:
"Я думаю, що знайшов розумне визначення правильної, рекомендованої" нормальної "ваги. Що означає" жир "і" не жир ". І це: форма людини. Якщо у вас чітко і впізнавано людське тіло - таку фігуру, яку малював би десятирічний, якби їх попросили намалювати людину менш ніж за хвилину - тоді це прекрасно. Якщо ви можете знайти плаття, яке виглядає мило, і ви можете піднятися на три сходи, ви " ти не жирний ".
Бог знає, чому він змусив мене змінити цей фрагмент після багатьох років розумового побиття, але йому це вдалося. За ці роки я віддав цю книгу в руки багатьох жінок (і чоловіків), тому, якщо ви її ще не читали, рекомендую її на 100%.
У цій книжці є щось, що змусило мене зрозуміти, що я більше не буду «я» за те, що схудла на 6 кілограмів. Якщо друг або колега схудли на 10 кілограмів, я, можливо, навіть не усвідомлюю цього, а якби я це зробив, я б подумав "добре для нього" і продовжував робити свою справу. Ви б НЕ думали: "Напевно, ти зараз живеш своїм життям повною мірою, ти здійснив себе як особистість, тепер ти коштуєш більше, напевно, ти отримуєш більше задоволення, ніж раніше". Те, що я думаю про людей, яких я ціную і ціную, не має нічого спільного з їхньою вагою, то чому я повинен дбати про те, що вони думають про мене?
Я чесно почуваюся жахливо за ті роки, які я втратив, не усвідомлюючи чогось такого логічного.
Але давайте перейдемо до головної теми: весілля. Я виходжу заміж у червні, і вперше за останні роки знову задумався про свою вагу і зовсім не задоволений.
Незабаром після того, як ми обручилися, одна людина сказала мені: "Якою ти будеш худою!" Спочатку я з обуренням подумав: «Так так?» Але незабаром після цього питання змінилося на «А що, якщо».
Це давнє звичне почуття з’їло мене. Знаючи, що я щось з’їм, і гадаю, чи справді потрібно, або почуваюся винним за те, що підвів себе, коли з’їм. І все, щоб їсти нормальну їжу, необхідну кожному, щоб вижити. Можливо, ви думаєте, що дівчина засвоїла б свій урок. Ну, тоді ви побачите, чому у мене знову виникли ці думки і чому я не збираюся їх приймати.
По-перше, для сукні. Символ весілля.
Існують веб-сайти магазинів весільних суконь, які рекламують: "Ми не замовляємо сукні нижче вашого поточного розміру, якщо ви не можете схуднути необхідною вагою" або "Схудніть на весілля перед тим, як відвідати нас". І я вам кажу одне: зі мною це мало ефект. Я навіть жалюгідно два тижні сиділа на дієті для схуднення, перш ніж ходити по магазинах за сукнею.
«Якою ти будеш худенькою!» Хтось сказав мені після моєї заручини. Спочатку я з обуренням подумав: «Так так?» Але незабаром після цього питання змінилося на «А що, якщо».
Однак врешті-решт причина перемогла, і я зрозумів, що це лише сукня і день. Щасливий, світлий день, коли на мене буде більше поглядів, ніж зазвичай, але я не збираюся переживати шість місяців розумового побиття сукні та дня. Врешті-решт, не буде нікого, хто пам’ятатиме, коли ти повернешся додому в кінці весілля, що «ця сукня була б набагато кращою, якби я не носив цих двох зайвих кілограмів».
"А як щодо фотографій? Вони назавжди!", - чую, як ти вказуєш.
Подумайте про одне: скільки разів ви переглядаєте весільні фотографії своєї родини чи друзів? Можливо, у них є набір вдома, але у них, мабуть, буде набагато більше, в якому вони виходять (майже) такими щасливими та сяючими, як на тій канікулярній фотографії після двох тижнів, що надуваються паельєю на Тенеріфе, тому цей аргумент не працює мені теж.
Існує також проблема перегляду старих фотографій, щоб вибрати, які показати на весіллі, цілу подорож через наше спільне життя.
Немає нічого подібного до перегляду фотографій себе у 24 роки, засмаглих і худих, щоб змусити вас поставити під сумнів рішення, які ви приймали у своєму житті відтоді. "Як їй вдалося бути такою худенькою?" "Коли під моїми очима почали з’являтися мішки?" "Чому я не можу бути такою зараз?" "Чи варто схуднути?".
І ось підвох: коли мені було 24, я переглядав свої фотографії в 21 рік і хотів, щоб я був таким же хорошим, як і тоді, а коли мені було 21, я дивився на свої фотографії в 18 і думав про те саме. І, у всіх цих випадках, я ніколи не зупинявся, щоб насолоджуватися тим, як я був на той момент. Ну, я не буду продовжувати робити цю помилку. Через 15 років, коли я зараз перегляну фотографії, я зрозумію, що тоді я почувався чудово і виглядав так само добре.
Зараз я йду з останньою причиною. Я навіть не збирався втягувати чоловіків у цю тему, тому що найближчі мені чоловіки лише змусили мене почуватися чудово з приводу своєї зовнішності, але нещодавно чоловік зробив мені коментар, який заслуговує на появу в цій маленькій витівці.
Я говорив йому про свій намір не худнути на весілля, і він відповів: "Ну, принаймні, ви не будете вчиняти шлюбну шахрайство". Тільки цих слів достатньо, щоб спрацювати тривоги. Схоже, шлюбна афера - це ситуація, коли дружина виглядає найкращим у своєму житті на весіллі і з тих пір йде вниз, що обдурює чоловіка щодо того, як він буде виглядати протягом решти шлюбу.
Якщо ви перебуваєте у стосунках більше півроку і не бачили своєї дівчини з похміллям, виснаженою, немитою та в спортивному костюмі, ваша дівчина сильніша за мене жінка.
Пункт номер один: Ви жартуєте? (попередження: мабуть, це був жарт, але це не смішно).
Пункт номер два: якщо ви перебуваєте у стосунках більше шести місяців і не бачили своєї дівчини з похмілля, відмовленої, немитої та в забруднених від піци спортивних штанах, ваша дівчина сильніша за мене жінка. Якщо ви все-таки хочете одружитися з нею після цього, немає такої кількості лаку для волосся, лаку або втрачених кілограмів, що переконає мене, що шахрайство існує.
І навіть якби воно існувало, це було б не що інше, як величезна дурість, подібно до речей, про які я сказав, що починають з’їдати мене твердженням, що вага не має значення, і саме тому я пишу це блог.
Я збираюся визнати вам таємницю: я написав це для себе. Коли я сів для початку, я щойно випив порцію лазаньї і почувався трохи винним, думаючи, що мені слід більше намагатися схуднути на весілля. Через дві катарсичні години я повністю впевнений, що в мене все добре.
Ця публікація була спочатку опублікована на веб-сайті "HuffPost" у Великобританії та перекладена з англійської Даніелем Темплманом Сауко.