ПІД 13
Він старіє повільно, а його біологічний вік нижчий від реального. Можливо, це залежить від вашої генетичної спадщини, але якщо вам за 35, це також означає, що ваш спосіб життя здоровий. Це може тривати так. Або ще більше вдосконалити, практикуючи 20 хвилин медитації на день (якщо ви робите це протягом 10 років, ви можете зменшити біологічний вік до десятиліття) і вводячи продукти, багаті фіто-гормонами: сою (та похідні), брокколі, капусту та крупи в раціон.
Займіться фізичними вправами, але без перебільшення: 20 хвилин ходьби на день борються зі старінням краще, ніж година спінінгу тричі на тиждень.
Захистіться від УФ-променів: навіть взимку виставляйте обличчя та руки протягом 10 хвилин на день. Захистіться сонцезахисним кремом (Сонцезахисний крем Mary Kay SPF30, Slar Lip Guard SPF 15)

plata


МІЖ 14 І 22
Його біологічний вік збігається з віком реєстрації актів цивільного стану.
Він нормально старіє, але може сповільнити процес, споживаючи більше антиоксидантів, зберігаючи фізичну активність і повноцінне харчування, і перш за все розумово розслабитися.
Якщо вам за 40, перевіряйте рівень гормонального гормону раз на рік і захищайте тонус шкіри, споживаючи фіто-гормони (соду та похідні) та зволожуючи її день і ніч зволожуючим кремом (Зволожуючий крем для жирної шкіри в часі; Звичайна до сухої; або для всіх типів шкіри з Mary Kay SPF 25)
Зберігайте своє сексуальне життя, шукаючи співучасті з вашим партнером.

БІЛЬШЕ, ніж 23
Старіння передчасно. Але не впадайте у відчай: процес може бути зворотним.
Приймайте вітаміни високої концентрації та антиоксиданти (фруктів та овочів може бути недостатньо, і вам потрібні добавки, призначені лікарем).
Обмежте жирну їжу і займайтеся спортом не менше 15 хвилин на день (до гелю для клітин Мері Кей та після зволожуючого вправи Мері Кей для клітин)
Щоранку думайте перед дзеркалом молодими і повторюйте собі позитивні фрази.
Залишайтеся розумово активними, займайтеся хобі та вступайте у суспільство.
Регулярно оглядайте шкіру, проводьте безкоштовні спа-процедури (Спа-центр Mary Kay, 4 типи, Живи в злагоді, Живи у мріях, Живи з енергією та Живи пристрастю) .