Скільки часу потрібно для відновлення організму жінки після пологів?
Вага ніколи не бреше, після народження наших дітей багатьом з нас дуже важко відновити ту фігуру, яка була до вагітності. Як мама я можу сказати вам, що багато речей впливає, але я розповім вам про свою справу. Я добре пам’ятаю, що до вагітності у мене була стрункіша фігура, хоча я ніколи не була худенькою, але була відносно худою. Я припускаю, що не тільки відбуваються великі зміни в організмі, але і наші харчові звички також змінюються. Я ділюсь цим, щоб знати, чи те саме траплялося з іншими.
Чому ми не можемо відновити свою вагу
- Вагітність: Коли вони сказали мені, що я вагітна, я почала захоплюватися цією тягою, ані їсти за двох, але вже не здавалося стільки гріхом їсти десерт щодня, їсти іноді борошно після 5, серед інших смаків, які Я раніше не давав мені. Незважаючи на дискомфорт, певна їжа зробила мене непереборною, наче смак у мене розвинувся більше. Я все ще відчував, що повинен компенсувати, тому що мені довелося відмовитися від темних напоїв, морепродуктів і келихів вина, я також відчував себе дуже втомленим, мені потрібна була енергія.
- Карантин або післяпологовий період: Приїхала дівчина, яке диво! ? О БОЖЕ МІЙ! скільки я з'їв, тому тіло запитувало мене багато, особливо рідини, я відчував сильну спрагу і, звичайно, я також відчував сильний голод. Під час карантину моя сім’я давала мені все, що мало багато заліза, як м’ясо, печінку тощо. Перші кілька днів я дуже худів, у мене випадало волосся і ламалися нігті. Я ніколи не зупиняв вітаміни. Тож я не робив жодної дієти. Навпаки, я намагався прогодувати себе краще і без стільки обмежень, як під час вагітності. Там я набрала кілька кілограмів, але до року я не відчувала дієти, бо годувала грудьми. І це було досить помітно.
- Після годування груддю: Це був інший період, я вже хотів відчути те саме знову і хотів трохи відновити цю попередню красу. Коли я перестав годувати грудьми, я намагався зменшити, але не зміг. Я лише трохи втратила, але ніколи не була в тяжкості, коли почала материнство.
- Коли дитина вже їсть: Коли моїй доньці було більше року, ми сім'єю вийшли в торгові центри, і вона почала потроху їсти морозиво, десерти, кекси, і я почав виявляти, що мати вважає неможливим щойно куплений лід вершки після величезного ряду, випробуваного лише вашою дитиною, викиньте. Куди завжди потрапляють залишки цього морозива, яке я їв мало, перш ніж стати мамою? Без сорому я визнаю, що я завжди їв залишки своєї дочки, очевидно смачні речі, такі як десерти, морозиво та тістечка з дитячих вечірок і найгірше, з’ївши свою порцію. І ось почали надходити інші нові фунти.
- Коли він стає школярем: Я пам’ятаю, що коли ми були лише з чоловіком, шафа мала основи, і правда в тому, що у нас були здорові звички, тепер у ній є все, що потрібно дитині для школи та вихідних, і коли я трохи втомлююся, важко йти до цільнозернового хліба, маючи ті насолоди, які дивляться мені в очі.
Тож моя теорія полягає в тому, що мами, які не втрачають вагу знову після вагітності, не можуть просто звинувачувати зміни в організмі під час та після цього періоду, тому що я думаю, що наші звички теж змінюються. Але я не звинувачую себе, я насолоджувався кожною хвилиною цього спільного морозива, повторного торта, великого комбо в кінотеатрі, тому що вони були супутниками моментів, прожитих з тією істотою, яка прийшла в моє життя, щоб навчити мене цього Я могла знову насолоджуватися дівчиною.
Зараз, оскільки я хочу витримати його довго, я вже більше усвідомлюю те, що кладу в рот, а також тому, що хочу, щоб він завжди говорив мені, що у нього найкрасивіша мама з усіх. Це мій досвід, розкажи нам свій. Чи траплялося з вами щось подібне?